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兵庫県たつの市揖保川町山津屋１７－６　エージープラザ２　２０１号室
兵庫県たつの市揖保川町山津屋17-6 エージープラザ 2 201号室

たつのママ友サロンのブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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投稿日：

2024-02-06 12:17:01.0

投稿者：

スタッフ山根友美

ご飯を食べると、なぜ眠くなる？

こんにちは、山根友美です。今日は間欠的ファスティング中のご飯後に眠たくなる理由について紹介していきます。食事時には、まず野菜を食べてから炭水化物を摂るようにしましょう。眠…続きを見る
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投稿日：

2024-02-05 16:56:10.0

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スタッフ山根友美

産後はベルトしてればいい？

こんにちは、山根友美です。産後のケアって『ベルトだけで大丈夫？』って方に…そもそも骨盤は「ベルトしてれば締まる」ってわけじゃないんです。筋肉は使った方がいいけど産後は激し…続きを見る
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投稿日：

2024-01-27 11:29:08.0

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スタッフ山根友美

骨盤チェック

こんにちは、山根友美です。寒い日が続いてますが体調に気をつけてお過ごしください。自分で骨盤歪みチェック！当院では産前産後だけではなく、学生の方もいろんな年代の方もお越しく…続きを見る
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2024-01-16 11:21:26.0

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スタッフ山根友美

産後の腱鞘炎

こんにちは、山根友美です。手首の使いすぎって言われるけど、育児中に手を使わないのはさすがに無理ですよね。じゃあ、どうすればいい？１、抱っこは肘に近いところで！手で掴むと手…続きを見る
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投稿日：

2024-01-08 13:41:11.0

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スタッフ山根友美

人工甘味料は太らない？

こんにちは、山根友美です。新年あけましておめでとうございます。昨年は色んな経験や学びをさせていただきました。本年も昨年以上にパワーアップしていきますので、よろしくお願い致…続きを見る
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投稿日：

2023-12-27 12:07:57.0

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スタッフ山根友美

ママの身体も大切

こんにちは、山根友美です。今年も残りわずかですね。今年も色んなことがありましたが、皆さんはどんな1年でしたか？出産直後から恥骨痛で歩けなくて寝たきり状態での子育てだったそ…続きを見る
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2023-12-23 12:51:02.0

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スタッフ山根友美

3ヶ月プログラム

こんにちは、山根友美です。今年もあと少しですね。今日は3ヶ月プログラムの1ヶ月目の方をご紹介。40代、女性お悩み・コロナで太った・服のサイズがMかL・お腹周りがとにかく気になる…続きを見る
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2023-12-20 13:02:19.0

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スタッフ山根友美

産後の腰痛

こんにちは、山根友美です。急に寒くなりましたね…。朝布団から出るのに大苦戦しております。産後の腰痛の原因について挙げてみました。#赤穂市#赤穂市マタニティ#赤穂市産後#赤穂市…続きを見る
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投稿日：

2023-12-15 12:11:52.0

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スタッフ山根友美

産後の骨盤矯正って本当に必要なの？

『骨盤矯正って必要ですかー？』との質問の声を多数いただきます。ブログ画像ちょっと考えてみてください＾＾あなたは今体の不調ってありますか？・肩凝り・首こり・頭痛・腰痛・むく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-13 10:08:59.0

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スタッフ山根友美

私が大切にしていること

こんにちはヤマネ整体院女性のお悩み専門の山根友美です(^^)寒くなってきましたね！身体がだるい、頭痛がする、体が痛い、むくむ、スッキリしない、運動頻度が減った。。。など体調や…続きを見る