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サニ(SANI)のブログ

最新ブログ一覧

142件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-09-01 11:28:59.0

投稿者：

KOMURA

焼き鳥で美しく！ヘルシーライフの新提案

こんにちは！SANIです。今日はちょっと意外かもしれない、でもとっても嬉しい外食時のオススメです！それは、「焼き鳥」！　実はこの焼き鳥が、美容と健康にとっても良いこと、知って…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-30 11:55:22.0

投稿者：

KOMURA

関節のバキバキ音

こんにちは！SANIです。指・肩・膝など、動かすとバキバキすることがありますよね。それにもいくつか理由があります！ご自身のバキバキの理由が何なのか、確認してみてください♪ 1. …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-29 15:27:35.0

投稿者：

KOMURA

血巡りチェックリスト！

こんにちは！SANIです。あなたの不調は何から起こることなのでしょうか…？血行が悪いかどうかを確認するためのチェックリストです。以下の項目に該当するもの半分以上ある場合、血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-27 19:54:19.0

投稿者：

KOMURA

ホームケアストレッチ♪　【腰・お尻・裏もも】

こんにちは！SANIです。今回は腰やお尻、太ももの裏の筋肉のストレッチをご紹介します！坐骨神経痛や腰痛、反り腰に有効なストレッチですので、実践してみてくださいね♪＊ハムストリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-26 13:48:47.0

投稿者：

SATOU

あなたは何型？【クロノタイプ診断】夜型編

こんにちは！プライベートサロンLUAです♪前回、クロノタイプの朝型タイプの紹介をしました！文字数が足りなかったので、2部編成です^_^;今回は夜型タイプの紹介をしていきます♪　【…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-23 16:35:52.0

投稿者：

KOMURA

内臓もむくむ？！

こんにちは！SANIです。水分の摂りすぎや、冷房での冷えでおなかがタプタプ…実は、内臓もむくむことがあります！むくみと言うと、顔や脚など外見に現れるものを思い浮かべる方が多い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-23 11:32:03.0

投稿者：

SATOU

あなたは何型？【クロノタイプ診断】朝型編

こんにちは！プライベートサロンLUAです。今日は前回お話したクロノタイプについて詳しく解説していきたいと思います！クロノタイプ診断は4種類に分けられており、その人に合った生活…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-20 10:31:11.0

投稿者：

SATOU

クロノタイプってなに？

こんにちは！プライベートサロンLUAです♪みなさま「クロノタイプ」という言葉をご存知ですか？実はわたしも知らなかったのですが、睡眠についてたくさん調べていくうちに辿り着きま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-19 14:44:59.0

投稿者：

KOMURA

浮指ってご存知ですか？

こんにちは！SANIです。皆さま「浮指」ってご存知でしょうか？「浮指」とは、立っている時や歩いている時に足の指が地面から浮いている状態を指します。これは足のアーチが崩れている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-18 12:18:26.0

投稿者：

KOMURA

かかとの角質による健康リスク

こんにちは！SANIです。かかとの角質についてお伝えします。かかとの角質が厚くなると、見た目の問題だけでなく、以下のような健康リスクが生じてしまうこともあります！1. ひび割れ…続きを見る