ブログ9ページ目｜スイッチ浜松町大門(SWITCH)｜ホットペッパービューティー

【もみほぐし＆整体】SWITCH　浜松町大門

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スイッチ浜松町大門(SWITCH)のブログ

最新ブログ一覧

258件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-09 10:08:48.0

投稿者：

関口晃生

正しい姿勢の重要性と改善法

正しい姿勢とは？正しい姿勢とは、体に負担をかけずに骨や筋肉が自然な状態を保つ姿勢を指します。立っている時は、耳、肩、股関節、膝、足首が一直線に並び、背骨は自然なS字カーブ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-06 20:18:46.0

投稿者：

関口晃生

反り腰改善のためのセルフケア

反り腰とは？反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰椎（腰の部分の背骨）が過度に湾曲した状態を指します。通常、腰には自然なカーブが存在しますが、このカーブが過剰になると、腰に過度な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-06 10:24:30.0

投稿者：

関口晃生

巻き肩の原因と改善方法

巻き肩とは？巻き肩とは、肩が内側に巻き込まれ、前方に出た状態を指します。この姿勢になると、肩甲骨が外側に開き、猫背のように背中が丸まりやすくなります。巻き肩は見た目の問題…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 10:00:59.0

投稿者：

関口晃生

股関節痛の原因と改善法

股関節痛は、歩行や日常の動作に支障をきたし、生活の質を大きく低下させることがあります。痛みの原因は多岐にわたり、年齢や生活習慣、身体の使い方が密接に関係しています。主な原…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-04 05:49:52.0

投稿者：

関口晃生

寝違えの原因・予防・改善法を徹底解説！

当院には、朝起きたら突然首が痛くて動かせない…といった「寝違え」に悩む方が多くご来院されます。本記事では、寝違えの原因や予防法、そして症状を改善するための方法を詳しくご紹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-04 00:36:05.0

投稿者：

関口晃生

肩こり・腰痛予防に！ストレッチの重要性

普段からストレッチを取り入れていますか？長時間のデスクワークや立ち仕事、同じ姿勢を続けていると、筋肉が硬くなりがちです。それが痛みや身体の不調の原因になることもあります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-02 21:30:59.0

投稿者：

関口晃生

ぎっくり腰とは？原因と予防・改善方法

ぎっくり腰とはぎっくり腰は、急な動きや負担によって腰に強い痛みが生じ、動くのが難しくなる状態です。医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、重い物を持ち上げた時や、くしゃみ、姿勢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-02 01:13:07.0

投稿者：

関口晃生

テニス肘の原因と対策｜日常動作でも注意！

テニス肘は、別名「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれ、テニスなどのスポーツ活動や日常的に手をよく使う作業（重いものを持つなど）をする方に発症しやすい症状です。特に、30～50代の女性…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 02:57:48.0

投稿者：

関口晃生

質の良い睡眠で健康な生活を手に入れよう！

皆さん、しっかりとした睡眠をとれていますか？睡眠は、脳や体のリフレッシュ、疲労回復、そして感情の整理など、私たちの健康に欠かせない役割を果たしています。睡眠の質を高めるた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-27 21:09:55.0

投稿者：

関口晃生

反り腰の原因と改善方法を知ろう！

こんにちは！浜松町大門院の関口です！「反り腰」という言葉を耳にしたことはありますか？これは、背骨の自然なS字カーブが崩れ、特に腰部分の反りが強くなっている状態を指します。…続きを見る