マシンピラティス・プライベートレッスン Huit Pilates Studio Tokyo【ユイット】
マシンピラティス プライベートレッスン ユイットピラティススタジオトウキョウ
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ユイット トウキョウ(Huit Tokyo)のブログ
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- 投稿日:
- 2024-01-26 23:34:42.0
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- Huit Stuff
インナーマッスルを鍛えたいなら絶対にピラティス!ピラティス一択、と言っても過言ではありません。なぜインナーに効くのか。動くスピードが大きく関係しています。ピラティスの動き…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-01-26 23:30:57.0
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- Huit Stuff
ピラティス3年でこんなに印象が変わりました♪大腿骨の歪みをとり、骨盤周りがスッキリ、O脚改善で脚が真っ直ぐに。巻肩が改善され肩幅もすっきり、ウエストは引き締まり、首もお顔も…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-01-26 23:28:29.0
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- Huit Stuff
体が硬くて、ストレッチしてもなかなか変わらないか方!ストレッチのやり方が間違っている、普段の生活での体の使い方が間違っているこんな可能性が考えられます。ピラティスを3年5…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-01-26 23:08:19.0
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- Huit Stuff
ピラティスはインテリジェンスエクササイズ、とも呼ばれるほど知能的な運動です。ただ動くのではなくどの筋肉のどの部位をどの方でどの骨を意識しながら動かすべきかなどと細かいこと…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-01-26 23:05:33.0
- 投稿者:
- Huit Stuff
デスクワークでデュアルモニターやコーナーのデスク配置など左右に捻ったり傾いた姿勢でお仕事している方、要注意です。激務なほど、自分の姿勢が偏っていることに気づかないまま中に…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-01-26 22:33:34.0
- 投稿者:
- Huit Stuff
慢性化した肩こりはなかなか治らないですよね。筋肉が硬直していることに加えて、筋膜の癒着が起きている部分を解消する必要があり原因が肩だけにあるとも限りません。ピラティスでは…続きを見る
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