ブログ5ページ目｜ユイットトウキョウ(Huit Tokyo)

マシンピラティス・プライベートレッスン　Huit Pilates Studio Tokyo【ユイット】

マシンピラティス　プライベートレッスン　ユイットピラティススタジオトウキョウ

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ユイットトウキョウ(Huit Tokyo)のブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

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投稿日：

2024-01-21 23:52:57.0

投稿者：

Huit Stuff

ピラティスの歴史♪

ピラティスは人の名前。およそ100年前、ジョセフピラティスさんという方がコントロロジーというメソッドを広めました。肉体を精神をコントロールするというコンセプト。後にピラティ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-21 23:49:10.0

投稿者：

Huit Stuff

【マシンピラティス】ストレートネックの改善に！

年齢を重ねるにつれリスクが高まるのがストレートネック！首前の筋力が弱くなるとどんどん頭が前に傾いていきます。お顔周りのたるみにつながり、顎が下がり、顔が大きく見えてしまう…続きを見る
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投稿日：

2024-01-21 23:45:47.0

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Huit Stuff

肩凝り対策【ピラティス】

辛い肩凝り！マッサージや鍼に通ってもなかなか軽くならない。そんな人におすすめしたいのはストレッチポールでの自重をかけたほぐしです！ただし...!正しく扱わないと逆に筋肉を傷め…続きを見る
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投稿日：

2024-01-21 07:13:01.0

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Huit Stuff

ピラティスは解剖学的根拠があるから効果が出る

筋肉の部位、繋がり、働き、骨との関連性、姿勢との関連性他のエクササイズやワークアウト、トレーニングの指導者とは、圧倒的に知識の質が違います。わかりやすく簡単に、インナーマ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-21 07:09:42.0

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Huit Stuff

反り腰猫背、ヨガとピラティスどっちが効果的？

ヨガを定期的に行っているけど、そこまで変化がない...という方は身体の動かし方の基本、筋肉の使い方の基本が身についていないのかもしれません。これは運動神経がいい方は自然と正…続きを見る
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投稿日：

2024-01-21 07:06:36.0

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Huit Stuff

筋膜リリースにも！マシンピラティスプライベート

姿勢改善１回/担当吉野匠-∞- Huit Pilates Studio Tokyo -∞-（ユイットピラティススタジオ東京）ご予約は公式HPおよびアプリからが便利♪《体験クーポンはホットペッパー限定です…続きを見る
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投稿日：

2024-01-21 07:06:19.0

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Huit Stuff

【マシンピラティス】1回でも美脚になれる

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投稿日：

2024-01-21 07:06:00.0

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Huit Stuff

マシンピラティスで柔軟性もUP♪

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投稿日：

2024-01-21 01:09:07.0

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Huit Stuff

お医者さんも認めるピラティスの効果の元は解剖学！

ピラティスが生まれニューヨークで広まり始めたころブロードウェイのダンサーや女優、アスリートや医師や弁護士様々な著名人たちがピラティス氏の元へ通い詰めたのだとか。多くの人に…続きを見る
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投稿日：

2024-01-20 22:13:04.0

投稿者：

Huit Stuff

反り腰には絶対ピラティス！

女性に多いお悩みのナンバーワンはずばり、反り腰です。20代までは反り腰を放置していてもなんともなかったのに、ある日突然ギックリ腰！その後は定期的に繰り返すように...なんでお…続きを見る