ブログ6ページ目｜ユイットトウキョウ(Huit Tokyo)

マシンピラティス・プライベートレッスン　Huit Pilates Studio Tokyo【ユイット】

マシンピラティス　プライベートレッスン　ユイットピラティススタジオトウキョウ

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ユイットトウキョウ(Huit Tokyo)のブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

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投稿日：

2024-01-20 22:10:14.0

投稿者：

Huit Stuff

細かな歪みにも効果的！【マシンピラティス】

実はピラティスはミリ単位で骨の調整を行なっていくため細かな歪みの調整も得意なんです♪継続して通っている生徒さんは脚がまっすぐになり、褒められたそうです^^姿勢改善１回/担当M…続きを見る
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投稿日：

2024-01-19 21:19:31.0

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Huit Stuff

マシンピラティスでくびれるって本当？！

ピラティスはくびれメイクにも最適です♪呼吸法が特徴的なので肋骨が締まり、呼吸法だけでも勝手にくびれていきます!ブライダルにもおすすめ♪何歳からでも美しいウエストを保てます^…続きを見る
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投稿日：

2024-01-19 13:30:55.0

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Huit Stuff

マシンピラティスで美背中！ブライダルにも！

猫背と巻肩とスマホ首やストレートネックでお悩みの方とっても多いです！後ろ姿で肩甲骨がズレてるのって一目瞭然なんです。そしてスマホ首やストレートネックも、後ろから見てもわか…続きを見る
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投稿日：

2024-01-19 13:26:36.0

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Huit Stuff

脊柱側湾症にやさしいピラティス

ピラティスをお医者さまでお薦めされたという方多いです^^生まれつきのものは完全に整うとは言い切れませんが、筋力のバランスを整えてあげて身体の他の部分にかかる負担を軽減してい…続きを見る
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投稿日：

2024-01-19 13:22:55.0

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Huit Stuff

猫背改善マシンピラティスの効果とは？！

猫背でお悩みの方とっても多いです！プレ花嫁の方にもおすすめなのが猫背改善メニュー猫背だとバストラインが下がり、デコルテが残念な印象に...。1回のレッスンでもぐんっと美しく整…続きを見る
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投稿日：

2024-01-19 07:22:52.0

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Huit Stuff

【マシンピラティス】左右差改善！ビフォーアフター

肩周りは特に筋肉左右差が出やすく、お悩みの方が多いです。マシンピラティスは適度な負荷をかけることで本来収まるべき位置に肩甲骨を戻していくことで左右差を整えていきます！肩周…続きを見る
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投稿日：

2024-01-19 07:19:17.0

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Huit Stuff

マシンピラティスプライベートレッスン！

姿勢が変わると印象がガラッと変わります♪他の運動ではこうはいきません。筋力の衰えだけではなく、バランスを整えることが綺麗な姿勢、負担のない姿勢を保つためのポイント^^正しい…続きを見る
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投稿日：

2024-01-18 18:51:21.0

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Huit Stuff

ピラティスとヨガってどう違うの

ヨガはずばり、全身の運動でバランス感覚を養い柔軟性を高め、自律神経のバランスを整えるのにとても効果的です。ですが、より総合的なアプローチとなるため細かな調整には不向きとい…続きを見る
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投稿日：

2024-01-18 18:09:12.0

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Huit Stuff

下腹引き締めには絶対マットピラティス！

1回のレッスンでこれだけの変化が出せます！お腹ぽっこりに悩む方の多くは反り腰でもあるので、腰の柔軟性を高め、腹筋を強化するエクササイズを中心に行なっていきます。腹筋の中で…続きを見る
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投稿日：

2024-01-18 18:06:25.0

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Huit Stuff

【マシンピラティス】姿勢が変わると印象が変わる！

背骨には元々ゆるやかなカーブがありますが、カーブの湾曲が大きくなると、猫背や反り腰になります。猫背になると自然と肩甲骨が離れ、巻き肩になってしまうのです。マシンピラティス…続きを見る