ブログ11ページ目｜ナオル整体武蔵小杉院(NAORU整体)

NAORU整体　武蔵小杉院

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ナオル整体武蔵小杉院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

304件のブログがあります

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投稿日：

2024-11-22 09:25:41.0

投稿者：

野草茜也

腹式呼吸について

"皆さん、こんにちは！本日は【腹式呼吸の大切さ】についてお話ししていきます。まず、呼吸法には大きく二つに分けられます！それは、『腹式呼吸』と『胸式呼吸』です。この二つは何…続きを見る
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投稿日：

2024-11-21 12:05:37.0

投稿者：

野草茜也

股関節が詰まる原因について

"皆さん、こんにちは！本日は【股関節が詰まる原因、詰まりやすい人】についてお話ししていきます。股関節は太ももの骨である大腿骨と骨盤をつなぐ位置にあり、股関節周辺にある筋肉…続きを見る
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投稿日：

2024-11-20 09:48:33.0

投稿者：

野草茜也

食いしばりについて

"皆さん、こんにちは！本日は【食いしばり】についてお話ししていきます。歯ぎしり・食いしばりによって出る症状は、頭痛、首・肩こり、腰痛、眩暈、顎関節症などがあります。長期的…続きを見る
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投稿日：

2024-11-19 11:30:14.0

投稿者：

野草茜也

慢性的な痛みと筋肉の関係性について

"皆さん、こんにちは！本日は【慢性的な痛みと筋肉の関係】についてお話ししていきます。この記事を読んでいただいているということは慢性的に身体の痛みを感じてらっしゃるのではな…続きを見る
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投稿日：

2024-11-19 09:53:07.0

投稿者：

野草茜也

筋肉と姿勢と関係性について

"皆さん、こんにちは！本日は【筋肉の減少】についてお話ししていきます。20歳を過ぎると脚の筋肉量は、腕や胴体の筋肉よりも早く、大きく減少します！一般的には、筋肉量は25歳くら…続きを見る
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投稿日：

2024-11-17 11:59:24.0

投稿者：

野草茜也

むくみについて

"皆さん、こんにちは！本日は【むくみ】についてお話ししていきます。むくみ（浮腫）は、体内に余分な水分がたまり、手足や顔が腫れた状態を指します。むくみの原因と改善方法につい…続きを見る
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投稿日：

2024-11-16 09:13:13.0

投稿者：

野草茜也

猫背について

"皆さん、こんにちは！本日は【猫背】についてお話ししていきます。猫背の定義猫背とは、背骨が自然なS字カーブを失い、首や背中が前方に丸まった状態を指します。正しい姿勢では、頭…続きを見る
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投稿日：

2024-11-15 07:40:26.0

投稿者：

野草茜也

睡眠の質について

"皆さん、こんにちは！本日は【睡眠の質】についてお話ししていきます。在宅ワークやリモートでの授業が当たり前の時代となった今、パソコンや携帯を眺める時間が長くなった方は多く…続きを見る
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投稿日：

2024-11-14 12:39:49.0

投稿者：

野草茜也

腰椎ヘルニアについて

"皆さん、こんにちは！本日は【腰椎ヘルニア】についてお話ししていきます。腰椎ヘルニアは、背骨の腰椎部分にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす…続きを見る
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投稿日：

2024-11-13 09:44:25.0

投稿者：

野草茜也

膝の痛みについて

"皆さん、こんにちは！本日は【膝痛】についてお話ししていきます。膝痛とは膝痛は、膝関節やその周囲に痛みを感じる状態を指します。膝の痛みは、歩行や階段の上り下り、日常生活の…続きを見る