ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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フォルマ(forma)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-21 16:50:58.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です体を柔らかくするのはストレッチ、、、ぜひやった方がいいです。といったら話が終わってしまうので、ストレッチ以外のお話をします。画像のようにストレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-20 18:33:29.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です立ち姿勢の際には、ほとんど筋力は必要ないので筋肉の過剰な使用感は必要ありませんがあえて使っているな、、、という感覚があって欲しいのは下腹部と腿…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-19 21:11:20.0
- 投稿者：
- 松友 優季
皆様こんにちは！charisの松友です＾＾ピラティスで大切にしている背骨を一つ一つ動かす動きを分節運動(アーティキュレーション)と言います。この動きをする上でのポイントは、背骨の…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-17 13:33:43.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です先日はFRP（ファンクショナルローラーピラティス）の養成講座に参加しました。月に1回は何かしらのインプットをしに行くと決めております。この養成では…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-13 16:47:09.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です筋トレをすれば細くなる、、、ピラティスで爆痩せ、、、やり方にもよるかと思いますが運動の特徴を理解せず、タチの悪いことにトレーナー側が大袈裟な効…続きを見る
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