1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン中国トップ   >  
  4. エステサロン岡山・倉敷トップ   >  
  5. フォルマ(forma)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 6ページ目

pilates&conditioning forma

ピラティスアンドコンディショニングフォルマ

  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-1 3F
  • 岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

フォルマ(forma)のブログ

最新ブログ一覧

338件のブログがあります

前へ 6/34ページ 次へ

  • 足首の固さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-12 17:00:39.0
    投稿者:
    松友 優季
    皆様こんにちは!charisの松友です^^足首の固さの原因は呼吸が浅くなったり、重心が後方に傾き足首に体重が乗りにくくなります。普段の姿勢や歩行においてその状態が定着してしまう…続きを見る
  • 膝下O脚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-11 22:01:43.0
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。ふくらはぎが横に広いのが気になる。そんな方も多いのでは?ふくらはぎは脛骨と腓骨という2つの骨で構成されています。重心…続きを見る
  • 肩を鍛える前に、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-09 18:11:06.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です先日からジム通いを再開した赤木です。ウエイトもやると楽しいので、いつかピラティスとウエイト、整体など全て行えるお店を作る予定です。、、、という…続きを見る
  • 首への負担
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-08 14:39:19.0
    投稿者:
    松友 優季
    皆様こんにちは!charisの松友です^^頭と首が出っ張ると負担がかかり、ぱっと見の印象も変わってきます。直すのは実は首ではなく、下の土台で支えになる上位胸椎です。エクササイズ…続きを見る
  • 背骨の弯曲
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-07 13:26:49.0
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。今日は少し専門的なお話になります。背骨は元々弯曲しているって知っていますか?背骨を横から見た時に首から腰まで弯曲が…続きを見る
  • 重心位置
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-06 14:15:48.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですどこに重心をかけたらいいですか?とよく質問されますが、答えはケースバイケースです。つま先にも踵側にも自由にかけられるようにするのが理想です。と…続きを見る
  • もり肩
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-05 16:17:20.0
    投稿者:
    松友 優季
    皆様こんにちは!charisの松友です^^もり肩は肩甲骨が上がり、姿勢が崩れることで胸郭の向きや筋肉の張り感にばらつきが出て肩甲骨は不安定になってしまいます。猫背、反り腰どちら…続きを見る
  • 股関節の外捻り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-03 16:04:11.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です画像のような、女の子座り、内股で座ったり・立ったりしていませんか?この股関節(大腿骨)の角度しか取れなくなると、お尻の筋肉が使えなくなり外もも…続きを見る
  • 外ももの張り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-01 12:16:39.0
    投稿者:
    松友 優季
    皆様こんにちは!charisの松友です^^太ももの張りは大腿筋膜張筋という筋肉が主に緊張しており、それと反対の動きをするのが大内転筋という筋肉です。大内転筋は内もものラインを形…続きを見る
  • 内もものたるみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-01 00:21:50.0
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。内もものたるみが気になる方、もしかすると足の外側にもたれるようにして体を支えているかもしれません。内もものたるみと…続きを見る

フォルマ(forma)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • その他

新年度特別クーポン《美姿勢ピラティス》 ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000

¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様
有効期限:
2025年04月末日まで

  • ボディケア
  • その他

新年度特別クーポン《美脚ピラティス》 ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000

¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様
有効期限:
2025年04月末日まで

  • その他

新年度特別クーポン《ヒップアップピラティス》ピラティス90分¥5,500→¥5,000

¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様
有効期限:
2025年04月末日まで

  • その他

新年度特別クーポン《巻き肩/二の腕》ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000

¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様
有効期限:
2025年04月末日まで

  • その他

新年度特別クーポン《猫背改善ピラティス》ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000

¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様
有効期限:
2025年04月末日まで

  • その他

【姿勢が特に気になる方】ピラティス&整体《美姿勢》120分¥6,000

¥6,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様
有効期限:
2025年04月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/