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ユウ(You)のブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2024-08-29 13:27:05.0

投稿者：

武田裕一郎

ダイエットも姿勢改善も水分補給が大切

皆さんこんにちは！本日は水分補給の重要性についてお話します！ダイエットや姿勢改善を始めて、水分不足から体重減少が滞っていたり、身体が硬くなって代謝が落ちている方が多く見受…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-24 12:14:04.0

投稿者：

武田裕一郎

腰肉を撃退する腹筋とは

皆さんこんにちは！8月も終わりに近づき秋の気配を感じますね！秋といえばファッション・運動・読書など楽しいことがたくさん！自分らしく楽しんでいきましょう！本日は腰周りのお肉…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-19 20:55:39.0

投稿者：

武田裕一郎

会員様ビフォーアフター【中間】

皆さんこんにちは！本日は会員様の姿勢変化をご紹介致します！こちらの会員様は『三年間バイクエクササイズに通ったのに一ミリも痩せなかった』『増えてしまった体重も落としたい』『…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-18 10:33:49.0

投稿者：

武田裕一郎

食べ過ぎた！時の対処法【脂肪細胞】

皆さんこんにちは！お盆が終わり連休で食べ過ぎたー！という方も多いのではないでしょうか？かくいう私もお休み期間で外食続きで、会員様からも聞かれることが多いので本日は食べ過ぎ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-05 11:03:20.0

投稿者：

武田裕一郎

お盆期間の営業について

いつもプライベートジムYOUをご利用頂きありがとうございます。下記の日程でお盆休暇を頂きます。8月10日（土）～15日（木）16日（金）10:00から通常営業致します。休みの間に頂いた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-02 18:27:08.0

投稿者：

武田裕一郎

ボディメイクで大切な考え方

8月に入り、ダイエットやボディメイクの成果が出てきた！スタートした！という方多いのではないでしょうか？プライベートジムYOUにも夏を自分らしく楽しみたい！秋のおしゃれに向けて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-01 13:43:03.0

投稿者：

武田裕一郎

膝の痛みの改善法

たくさん歩いたりすると膝が痛くなる…50を越えて急に痛み出した…膝に関するお悩みも会員様から良く聞きます！本日は膝の痛み改善のお話結論、膝の痛みや動きづらさは、股関節と足首…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-07-27 13:48:18.0

投稿者：

武田裕一郎

腰痛がしんどい方へ

会員様の姿勢の変化を見ながら、腰痛を改善するアプローチをご紹介致します！こちらの60代の会員様は『仕事で中腰の姿勢になることが多く慢性的に腰痛がしんどい』『姿勢を改善し腰痛…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-07-26 22:47:13.0

投稿者：

武田裕一郎

糖質制限の落とし穴！？

糖質制限ってしたことありますか？一度したことあるけど2～3kgはすぐに落ちたけどそこから全然落ちなくて続かなかった！食欲が爆発して爆食いしてしまい嫌になってしまった糖質は太る…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-25 23:43:23.0

投稿者：

武田裕一郎

実は、柔軟過ぎても良くない

いよいよ夏本番！おしゃれやお出かけなど楽しんでいますでしょうか？今日は実は柔軟過ぎても良くない、お話し最後に簡単なチェックもあるので是非やってみて下さい！座っての開脚や立…続きを見る