ブログ3ページ目｜ナオル整体溝の口院(NAORU整体)

NAORU整体　溝の口院

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神奈川県川崎市高津区久本１丁目6-4　STビル2F
東急田園都市線 / 溝の口駅徒歩3分｜JR南武線 / 武蔵溝ノ口駅徒歩3分｜駅近整体院◎

ナオル整体溝の口院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

258件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-01 10:45:09.0

投稿者：

大野史貴

基礎代謝について

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回は基礎代謝についてお知らせします！基礎代謝とは、人が生きていくために必要な最小のエネルギーの代謝量のことをいいます！なぜ、基礎代謝…続きを見る
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投稿日：

2025-03-31 10:45:49.0

投稿者：

大野史貴

自律神経と肩こりの関係とは？

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！肩こりの原因としてよく挙げられるのが、姿勢の悪さや運動不足ですが、「自律神経の乱れ」も肩こりに大きく関わっています。自律神経は、体の内…続きを見る
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投稿日：

2025-03-29 13:21:13.0

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大野史貴

睡眠の質を上げるには？

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回は、睡眠の質を向上させるための具体的な方法を紹介します。 1.寝る前の習慣を整える睡眠の質を上げるには、夜のルーティンが重要です。以…続きを見る
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投稿日：

2025-03-28 12:51:28.0

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大野史貴

ストレッチの効果とは？

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！忙しい毎日の中で、「ストレッチ」が重要だと耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。しかし、具体的にどのような効果があるのか、ま…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 10:25:22.0

投稿者：

大野史貴

ふくらはぎは第二の心臓？その役割と健康効果とは

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回はふくらはぎの役割と、健康効果について解説します。・ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれる理由ふくらはぎには「筋ポンプ作用」という…続きを見る
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投稿日：

2025-03-26 10:16:52.0

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大野史貴

肩関節周囲炎とは？整体やリハビリの効果

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！肩の痛みや動かしづらさを感じる「肩関節周囲炎」。特に30代女性はデスクワークや家事で肩に負担をかけやすく、早期の対処が重要です。今回は、…続きを見る
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投稿日：

2025-03-25 13:29:05.0

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大野史貴

簡単にできる冷え性改善ストレッチ！

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！冷え性に悩む30代女性にとって、毎日の生活に簡単なストレッチを取り入れることで、血流が改善され、冷えの症状を緩和することができます。特に…続きを見る
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投稿日：

2025-03-24 10:04:09.0

投稿者：

大野史貴

眼精疲労と肩こりの関係性

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！日々のデスクワークやスマホの使用で、「眼精疲労」や「肩こり」に悩む30代女性は多いのではないでしょうか。実は、これらは密接に関連しており…続きを見る
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投稿日：

2025-03-23 12:15:38.0

投稿者：

大野史貴

座っているとお尻が痺れるのはなぜ？

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！長時間座っているとお尻が痺れる経験はありませんか？これは一時的な問題に見えて、実は放置すると深刻な不調につながる可能性があります。本記…続きを見る
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投稿日：

2025-03-22 16:54:37.0

投稿者：

大野史貴

整体後の身体変化を理解しよう

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！整体を受けた後、だるさや痛み、眠気などの「好転反応」を経験することがあります。これは身体が正常な状態へ戻ろうとする過程で現れる一時的な…続きを見る