ブログ3ページ目｜リバティ世田谷代田整体院(Liberty)

世田谷代田整体院　Liberty

セタガヤダイタセイタイイン　リバティ

リラク
整体・カイロ

東京都世田谷区代田２丁目１８―１２　ガーデニア代田１０１
世田谷代田駅徒歩1分/下北沢徒歩9分

リバティ世田谷代田整体院(Liberty)のブログ

最新ブログ一覧

179件のブログがあります

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投稿日：

2025-02-22 01:13:37.0

投稿者：

白尾隼

目が疲れにくくなる頭の位置

目が疲れにくくなる頭の位置PC作業で眼精疲労のお悩みがここ最近増加傾向にあります。眼精疲労、、、、実は頭の位置を変えてあげるだけでセルフ対策が出来ます！！首の後ろにある「　…続きを見る
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投稿日：

2025-02-18 11:48:05.0

投稿者：

白尾隼

スマホ依存症になっていませんか？

スマホ依存症になっていませんか？この姿勢を長時間とってしまうと頸椎の7番目が動かなくなり首肩にコリが溜まりやすくなります。スマホを長時間触った後は、しっかりと背中を伸ばし…続きを見る
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投稿日：

2025-02-18 01:55:34.0

投稿者：

白尾隼

腰痛持ちの人は首コリになりやすい？？

腰痛持ちの人は首コリになりやすい？？腰痛がある人の大半は、首の後ろの「　後頭下筋　」がコリやすい傾向にあります。頭が前に出てそれを背中や腰の筋肉でカバーしようと腰痛になり…続きを見る
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投稿日：

2025-02-16 00:42:42.0

投稿者：

白尾隼

呼吸について

呼吸について呼吸は人間が生きる上で1番大切な行動になります。でも、近年デスクワークが増えたせいで呼吸がしっかりと出来ていない方が多い印象にあります。呼吸が上手く出来ないと…続きを見る
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投稿日：

2025-02-14 23:25:25.0

投稿者：

白尾隼

背中の重だるさは、〇〇が大切！

背中の重だるさは、〇〇が大切！デスクワークをしていると、ついつい背中が丸くなり気づいたら背中がだるくなってたりしますよね？？背中のだるさは、「　広背筋　」という筋肉が原因…続きを見る
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投稿日：

2025-02-13 13:26:32.0

投稿者：

白尾隼

肩コリで腕のだるさが出る人は〇〇筋が悪い？

肩コリで腕のだるさが出る人は〇〇筋が悪い？肩コリで特に多く不調を起こしている筋肉が首～鎖骨に付いている「　斜角筋　」です。斜角筋に不調が起こると肩コリだけでなく、神経も圧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-07 16:51:09.0

投稿者：

白尾隼

2/8（土）の空き状況

こんにちは！2/8（土）の予約の空きとなっております。21：00～2/8（土）はこちらのみの空きとなっておりますのでお身体でお困りの方は、お早めにご予約ください！！＿＿＿＿＿＿＿＿…続きを見る
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投稿日：

2025-02-07 00:26:25.0

投稿者：

白尾隼

腱鞘炎の原因と対策

腱鞘炎の原因と対策こんばんは！今回は、腱鞘炎の原因と対策についてお話ししていきます。フライパンや書き物、頻繁に日常生活で行う動作で手首が痛くなりますよね。「　腱鞘炎　」は…続きを見る
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投稿日：

2025-02-06 00:41:25.0

投稿者：

白尾隼

お腹の調子が悪い人は〇〇筋を押せ！

お腹の調子が悪い人は〇〇筋を押せ！お腹の調子が悪いと気分が落ちますよね。そんな時に使える対処法があります！！太腿の内側の「　内転筋　」という筋肉を押してみてください！便秘…続きを見る
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投稿日：

2025-01-30 14:23:47.0

投稿者：

白尾隼

肩がコリやすい骨盤の位置

肩がコリやすい骨盤の位置肩コリ1つとっても様々な首肩コリがありますが、一番多い傾向にあるのが骨盤からくる首肩コリです。骨盤が後ろに倒れやすい傾向にある人は、背中、肩、首と…続きを見る