ブログ｜トトヤセ十三店｜ホットペッパービューティー

【整体×マシンピラティス】　ピラティストトヤセ十三店[姿勢改善/肩こり/腰痛]

セイタイカケルマシンピラティス　ピラティストトヤセジュウソウテン　シセイカイゼンカタコリヨウツウ

エステ
整体・カイロ
リラク

大阪府大阪市淀川区十三本町２-2-16 エスパシオン十三ビル4F
十三駅から徒歩2分　整体×パーソナルピラティストトヤセ十三店　【整体/ピラティス】

トトヤセ十三店のブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

1/9ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-24 03:58:42.0

投稿者：

Ayana

日常生活の意識で身体は変わる◎

ピラティスを行った後は身体がスッキリして姿勢も良くなったけど、数日経てば戻ってしまう。こんな経験はありませんか？？今回は日常生活とピラティスについてお話しします(^^)まず、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-18 17:35:44.0

投稿者：

Ayana

ピラティスを通して日常生活が豊かに◎

トトヤセでは、ピラティスを上手くなるためのピラティスをするのではなくて、身体の使い方を習得して、整体で歪みを整えインナーから鍛えてそれを日常生活に繋げれるようにお伝えして…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-17 15:30:30.0

投稿者：

Ayana

ピラティスと整体の効果◎

トトヤセではマンツーマンで整体とピラティスを行います◎ピラティスと整体を掛け合わせることでどのような効果があるのかご説明します(^^)【整体】整体で固まった筋肉を緩めて体の歪…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-13 11:13:15.0

投稿者：

Ayana

ピラティスで首コリ、もっこり肩撃退◎

首コリ、肩こりについてお話ししていきます(^^)【原因】首こりや肩こりの原因は主に姿勢不良で起きることが多いです。例えば背骨が正しいカーブを保たずに崩れて猫背になって肩こりや…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-11 19:58:06.0

投稿者：

Ayana

ピラティスで便秘改善◎

ピラティスを行うことで便秘がよくなった！とお声をいただくことがあります(^^)では、なぜピラティスで便秘が良くなるのかお伝えします♪【結論】ピラティスを行うと腸の蠕動運動が活…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-06 11:34:33.0

投稿者：

Ayana

肩こりを根本解決する方法◎

ピラティスで肩こりが改善する理由についてお伝えします(^^)【肩こりの原因】・姿勢不良・同じ姿勢でいる・運動不足・体の使い方・緊張や不安、ストレスなどたくさんの要因があり原因…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-03 17:57:58.0

投稿者：

Ayana

座りっぱなしのデメリット、改善方法

デスクワークの方、座りっぱなしが多い方、体の不調や姿勢が気になったりしませんか？？その原因や改善方法についてお伝えします◎日常生活で座っている機会が多くなるとお尻やもも裏…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-28 19:11:26.0

投稿者：

Ayana

体験の流れについつ◎

トトヤセに体験にきていただく方は運動があまり得意ではない、ピラティス初めての方がほとんどです(^^)では、体験ではどんな流れでどんなことをするのかお伝えします(^^)1.カウンセリ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-27 10:44:41.0

投稿者：

Ayana

ピラティスで柔軟性アップ！

柔軟性がなくなるとどのような影響があるのか、ピラティスで柔軟性アップについてお話ししていきます(^^)【身体が硬くなる原因】身体が硬くなる原因は様々ですが、主に運動不足や日常…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-25 00:48:19.0

投稿者：

Ayana

綺麗な姿勢には正しい呼吸が必要◎

呼吸と姿勢の関係性についてお話ししていきます(^^)【結論】呼吸が浅くなると、姿勢が崩れてしまいますし、姿勢が崩れると、呼吸は浅くなります。どちらが先とは言えませんが、ここは…続きを見る