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ブロース(BROS)のブログ

最新ブログ一覧

102件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-20 08:56:39.0

投稿者：

片山めぐみ

スクワットは担ぐバーの位置で鍛える部位が変わる！！

スクワットにはハイバーとローバーの2種類のバーの担ぎ方があり、鍛えられる部位が変わります！★ハイバー持つ位置が高いので、股関節の可動域が狭いです。狭い分脚の前側に負荷がか…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-19 13:37:57.0

投稿者：

高崎莉沙

胸筋を鍛えるメリット！

こんにちは♪BROSです^_^大胸筋は、胸の前面に広がる筋肉です。大胸筋を鍛えることで、男性は分厚い胸板を、女性は美しいバストラインを作ることができます。姿勢が良くなることで肩…続きを見る
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投稿日：

2024-04-18 10:47:36.0

投稿者：

高崎莉沙

体の不調に合わせてサポート！

こんにちは！BROSです^_^体調がすぐれない日、膝や関節を痛めてる、昔怪我をしたところが痛むなど、思い通りに動かないことや日常生活には支障なくても運動しようとした時に痛みが出…続きを見る
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投稿日：

2024-04-17 16:42:42.0

投稿者：

片山めぐみ

お子様連れ大歓迎！！

本日はお子様を連れてトレーニングを頑張っておられるお客様がご来館されました！BROSではお子様を連れてのセッションが可能です！身体を変えたいけどお子様を預けることができない、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 19:04:51.0

投稿者：

片山めぐみ

★ビジターの方も大歓迎★

BROSではビジターでのパーソナルも行っています！月に何回来れるかわからないからそのときだけ来たいという方にオススメです！普段やっているトレーニングのフォームチェックや大会に…続きを見る
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投稿日：

2024-04-16 14:49:17.0

投稿者：

高崎莉沙

夏までに引き締めたい！

暑くなってくると薄着になってきて露出する部分が増えてきます。隠してたお腹、二の腕、肩周り、足元が…ってなりますよね…あったかなってくると運動しよう！って気持ちになってきま…続きを見る
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投稿日：

2024-04-15 12:11:46.0

投稿者：

高崎莉沙

腹筋を鍛えるメリット！

こんにちは！BROSです^_^腹筋を鍛えることで姿勢やバランスが良くなる！★内臓の支えなども強化。基礎代謝が上がり冷え性も改善！肩こりや腰痛にも良い効果が期待！腹筋が鍛えられる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 18:18:03.0

投稿者：

高崎莉沙

ボディーケア15分サービス

4月中ボディーケア15分サービスさせていただいてます！柔道整復師として3年間接骨院で働いていました。施術や矯正の技術に興味ある方は是非お気軽にお声掛けください^_^痛み、不調、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-11 19:05:22.0

投稿者：

今田真惟子

キレイ作りにはプロテイン★

私が始めた美容習慣をお伝えします！それは…プロテインを飲むこと★トレーニングをしている人が飲むといい、と思われてる人も多いと思いますが、カラダを作る上で大事な栄養素のひと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-11 18:49:14.0

投稿者：

片山めぐみ

★トレーニング継続の大切さ★

私はボディコンテストの大会に出ていますが、大会が終わったから今はトレーニングやってないの？とよく聞かれます。結論としてはトレーニングが休みになることはありません。年間を通…続きを見る