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【加圧式パーソナル・骨格診断ダイエット×整体×ストレッチ】チョイトレジム笹塚店

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チョイトレジム笹塚店のブログ

最新ブログ一覧

81件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-08 12:45:23.0

投稿者：

大橋倫哉

汗を流してキックボクシング！

こんにちは！チョイトレジムです！今回はキックボクシングについて話していきたいと思います！チョイトレジムではパーソナルで行うためキックボクシングの基本の動きジャブ、クロス、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-03 15:10:20.0

投稿者：

津田泰成

HIITトレーニング！

こんにちは！チョイトレジムです！皆様HIITトレーニングは知ってますか？HIITとは、「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）」の略で、負荷の高い運動…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-02 11:54:18.0

投稿者：

早川周作

身体を動かすことで脳トレになる!?

こんにちは！チョイトレジムです！今回は運動することで脳トレにもなるということをお伝えさせていただきます！まず始めに運動は、脳を活性化させ、集中力や記憶力を高める効果があり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-01 15:16:59.0

投稿者：

大橋倫哉

ダイエットのは時短トレーニング!

こんにちは！チョイトレジムです！今日は時短でトレーニングする事のメリットについてお話しします！みなさんはトレーニングと聞くとどのような事を思い浮かべますか？多くの方がマシ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-28 13:43:33.0

投稿者：

津田泰成

スパイラルライン編

こんにちは！チョイトレジムです！本日は先週紹介いたしました、アナトミートレインの内容です！本日のテーマは「スパイラルライン」です。スパイラル・ライン（SPL）：体を斜めに走…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-27 17:36:13.0

投稿者：

大橋倫哉

運動と食事について

こんにちは！チョイトレジムです！まずはじめに、「パーソナルジムといえばトレーニング！」というイメージを持たれる方が多いと思いますが、パーソナルジムでは、トレーニング指導と…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-25 11:59:55.0

投稿者：

早川周作

遅筋と速筋について

筋肉２種類存在し速い筋肉と遅い筋肉があるってご存知でしたか？速い筋肉を速筋（そっきん）と言い、遅い筋肉を遅筋（ちきん）と言います。速筋は、速短距離走やウエイトリフティング…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-21 17:39:50.0

投稿者：

津田泰成

アナトミートレイン

こんにちは！チョイトレジムです！今回はアナトミートレインについてご紹介いたします！アナトミーというのは、体内の構造を意味していてトレインというのはつながりを意味する言葉と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-20 11:36:37.0

投稿者：

大橋倫哉

フォーム指導！

こんにちは！チョイトレジムです！！今回はトレーニングをして姿勢を良くするとどんなことが起こってくるのかについてお話しします！チョイトレジムでのファストトレーニングではスク…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-18 11:52:13.0

投稿者：

早川周作

初心者の方でもご安心を！！！

こんにちは！チョイトレジムです！！今回はファストトレーナーを使ってのパーソナルトレーニングについてご紹介していきます！「普通のトレーニングと何が違うの？」と気になる方もい…続きを見る