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【加圧式パーソナル・骨格診断ダイエット×整体×ストレッチ】チョイトレジム笹塚店

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チョイトレジム笹塚店のブログ

最新ブログ一覧

81件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-07-05 17:26:59.0

投稿者：

大橋倫哉

太る糖質！？

こんにちは！チョイトレジムです！本日は太る糖質についてお話していきたいと思います！糖質を細かく分解していくとブドウ糖になり食べ物に含まれる糖質が消化されることによって作ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-03 20:23:29.0

投稿者：

早川周作

運動が続かないそんなあなたへ

皆様一度はジムに入会したことがある方がほとんどなのではないですか？はたまた一度も入会したことない方はもうかれこれ何年も運動していない方がほとんどですよね。ジムに行っても何…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-30 13:29:14.0

投稿者：

津田泰成

キックボクシングでダイエット！

こんにちは！今日はキックボクシングダイエットについてですカロリー消費が激しいキックボクシングは、蹴りやパンチを交えた激しい運動を繰り返すため、1時間あたり600～800kcalのエ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-28 12:59:11.0

投稿者：

大橋倫哉

運動を習慣化しましょう！

こんにちは！チョイトレジムです！気温が高く梅雨の時期でジメジメしていて身体にはとてもストレスがかかっている天候が続いていますが、みなさん体調を崩してはいないでしょうか？暑…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-20 18:51:41.0

投稿者：

早川周作

バレエを見に行ってきました！

こんにちは！チョイトレジム三瓶です！先日、初台にある新国立劇場でバレエを観てきました！バレエというと指先まで洗礼された美しい動きが目に入りますが、それと同じくらい表情に目…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-07 16:10:13.0

投稿者：

津田泰成

スパルタンレースに出場してきました！

こんにちは！チョイトレジム津田です！先日、６月１日にスパルタンレースと呼ばれるアメリカ発祥の世界最高峰のレースに出場してきました！スパルタンレースとはコース内にいくつもの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-04 11:56:17.0

投稿者：

大橋倫哉

効率良く痩せたい方はこのメニュー!!!

こんにちは！チョイトレジムです！！みなさんはEMSという電気を聞いたことはありますか！？最近では脚やお腹に電気を流すだけで痩せれるといった機械が多くあり、聞いたことがあった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 16:20:36.0

投稿者：

大橋倫哉

フレイル予防をしよう！

健康寿命に関わる疾患概念とは？フレイル身体的機能の衰えに加えて認知機能の低下がみられると要介護状態に限りなく近づいてしまいますそれを『フレイル』といいます。フレイルとは、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 16:20:00.0

投稿者：

大橋倫哉

ダイエットの食べ方、選び方のコツ

こんにちは！チョイトレジムです！今回はダイエットの食べ方、選び方のコツを話していきたいと思います！食べ方のコツ１.規則正しく食事をする: 時間が不規則な食生活を避け、適切な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 17:36:59.0

投稿者：

大橋倫哉

食事で身体は作られる！

こんにちは！チョイトレジムです！まずはじめに、「パーソナルジムといえばトレーニング！」というイメージを持たれる方が多いと思いますが、パーソナルジムでは、トレーニング指導と…続きを見る