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かがり火のブログ

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61件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-07-04 14:03:16.0

投稿者：

小林大武

体幹を鍛えるメリット UP

こんにちは！日射が一番キツく一番暑い時間帯に運動する小林です。今回は体幹を鍛えるメリットをお伝えします。１、お腹が引き締まりくびれある美しいボディラインに運動不足や食べ過…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-02 14:57:35.0

投稿者：

小林大武

体幹とは？ UP

こんにちは！誰かあつ森の家具「フェンス」を譲ってくれませんか？小林です。本日は体幹についてです。体幹とは？体幹とは胴体の中心部のことです。人間の体の、頭部と左右の手足を除…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-28 16:27:24.0

投稿者：

小池莉彩子

朝から取れないだるさ・・・原因は「内臓の冷え」。

こんにちは！Risakoです♪今日は朝からすごい雨ですね・・・。もう出勤するだけでびしょびしょだし寒いし体力奪われますよね。大雨の中、お仕事本当にお疲れ様です。今日はただでさえ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-27 12:12:08.0

投稿者：

小林大武

足もみもプラスして、さらに効果アップ！

こんにちは！ちょっとタイトなウエストのズボンを買ったことで１ミリも太れなくなった小林です。前回も手のお話でしたが、手への刺激に加え足裏も刺激するとより高い効果が得られます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-25 10:20:58.0

投稿者：

小林大武

手を刺激することで得られる効果

こんにちは！体の不調は走って解決！小林です。前回お話しした手の反射ゾーンを刺激すると、なにより血液の循環を促進してくれることになります。刺激後、体がポカポカするのはそのお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-21 16:29:37.0

投稿者：

小林大武

手には人間の全身が見事に反映されている

こんにちは！ボウリングのスコアアベレージが180を超えた小林です。みなさんは身体の不調を感じますか？何も感じず毎日活力に溢れていると最高ですね！ただ、仕事や勉強、ストレスな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-18 12:52:39.0

投稿者：

小池莉彩子

大荒れの天気の日には・・・

こんにちは♪Risakoです！今日はすごい雨ですね・・・。天気が大荒れ。こんな日は、いつもと違う気圧の変化に体も対応しようと普段以上にエネルギーを使うので交感神経がバリバリの緊…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-15 11:11:17.0

投稿者：

小林大武

自律神経のリズムは時間帯によって変化します

こんにちは！新しいゲーミングPCを購入し、睡眠不足が止まらない小林です。５月、６月は季節の変わり目だったり天気も不安定になり、なんとなく疲れが取れない状態が続きますね。やる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-11 11:43:50.0

投稿者：

小林大武

股関節の歪みは足のねじれにつながる

こんにちは！あつ森再燃、小林です。みなさんは歪みと聞くとどこをイメージしますか？腰や背骨の印象が強いかもしれませんが、そこだけではありません。骨盤と大腿骨のつなぎ目にあた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-10 17:08:22.0

投稿者：

小池莉彩子

ジメジメだるだる撃退★

こんにちは！Risakoです♪最近はじめじめした空気になってきて徐々に梅雨に向かっている感じがしますね・・・。６月は乾燥していた空気がガラッと変わって湿度が一気に上がり、日々の…続きを見る