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女性専用セミパーソナル【オリジェン】平尾店

ジョセイセンヨウセミパーソナルオリジェンヒラオテン

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福岡県福岡市中央区那の川２―９―３２　ブルク平尾２F
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オリジェン平尾店のブログ

最新ブログ一覧

177件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-20 07:59:07.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】後ろ姿美人になろう

「背筋を鍛えるメリットって？」「どうやって鍛えたらいいの？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないかと思います。背筋は自分からは見えないので、なかなか意識する機会も少ない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-17 10:24:24.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】筋トレで人生を豊かに！

筋トレや有酸素運動を行うことで、カラダがスッキリしたり、気分がよくなると実感している人は多いでしょう。それは、トレーニングによって分泌される「ホルモン」がカラダに影響して…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-16 09:24:17.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】O脚改善

成人以降でみられるO脚に対する治し方として、「筋力トレーニング」「ストレッチ」「姿勢の改善」について解説します。体重の増加もO脚の原因ですので、気になる方は食事の工夫や有酸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-15 08:24:06.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】運動を継続する方法

ダイエットやトレーニングが続かない、、、それは何らかの理由でモチベーション（やる気）が失せてしまうから。その理由は人それぞれで、それらを解明するよりもモチベーションを保つ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-11 09:31:21.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】効率よくタンパク質をとる

「たんぱく質がカラダ作りに大切な栄養素であることは知っているけど、1日にどれくらい摂取したら良いんだろう？」「どんな食べ物からタンパク質を摂るのが効率的なのかな？」たんぱ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-09 10:05:10.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】なぜストレッチをすべきなのか

ストレッチは、運動前の怪我を予防するだけのものではありません。健康のために、簡単に日常生活の中でおこなうことができる軽い運動でもあります。身体をゆっくりと伸ばして、筋肉の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-08 08:32:59.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】プロテインは体にどういいの？

プロテインは、栄養補助食品の一つです。「身体を鍛えている人が摂取するもの」というイメージが強いかもしれませんが、実はそうではありません。身体を鍛えているかどうかにかかわら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 08:26:13.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】体幹を鍛えると

体幹とは、顔・首・腕・足以外の部分である、【体の中心部を】指す言葉です。地面に生えている木が幹によって枝を支えているように、人体も体幹によって姿勢が保たれています。体幹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-06 10:13:07.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】おしりを鍛える理由

お尻の筋肉の中でも、特に大きい【大臀筋】を鍛えることでおしりが引き締まり、きれいなヒップラインが手に入ります。お尻が引き締まると、後ろから見たときに脚が長く見える、下半身…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-04 08:41:36.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】肩こりとは

首から肩・背中にかけての筋肉がこわばり、だるさ、重さ、疲労感、ときに痛みを感じる症状が肩こり（肩こり痛）です。関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけ…続きを見る