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女性専用セミパーソナル【オリジェン】平尾店

ジョセイセンヨウセミパーソナルオリジェンヒラオテン

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オリジェン平尾店のブログ

最新ブログ一覧

177件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-27 08:31:55.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】痩せる前にやめること

ダイエットを始めようと思った時、『今日から○○を始めよう！』と意気込んだ経験はないでしょうか？その思いのまま、ダイエットを成功された場合は、もちろんその方法がご自身に合っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-26 09:41:05.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】筋トレで基礎代謝をあげよう

筋トレの最大のメリットは、【基礎代謝が増えること】にあります。筋肉は体を動かすためのエンジンのようなもの。筋肉量が多いほど基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると効率良く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-25 08:36:44.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】リバウンドをせずにダイエット

リバウンドを防ぐためには、【極端な食事制限を避け、栄養バランスに配慮した食事をすることが大切】です。まず、脂肪になる炭水化物や脂質を多く含む食べ物を少しずつ減らし、ミネラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-24 07:46:53.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】浮き輪解消？

浮き輪肉ができる原因は次の3つです。【基礎代謝の低下】【食生活の乱れ】【運動不足】原因がわかれば対処できるようになります。【基礎代謝の低下】浮き輪肉ができる原因の1つは、基…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-23 07:49:24.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】痩せるためには

ダイエット中、なかなか体重が減らず気持ちが焦ったり落ち込んだりしてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？しかし、早く結果を出したいからといって無理してはいけません。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-19 10:12:17.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】痩せるためには睡眠も！

睡眠中には、美容や健康に大きく関わる「成長ホルモン」が分泌されます。成長ホルモンには脂肪を分解する働き、筋肉を発達させる働きがあるため、良質な睡眠を確保して成長ホルモンを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-18 08:15:34.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】ダイエット中のおやつ

「ダイエット中は、やっぱりおやつを我慢すべきなのかな……。」ダイエットのためには摂取カロリーを抑える必要があるため、まずはおやつを摂らないようにすることを選択する方も多い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-16 10:10:16.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】ダイエットにはタンパク質！

ダイエット中はカロリー制限を行う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？「たんぱく質にはカロリーがあるのに、どうしてダイエット中にしっかり摂ることを勧められているの？」…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-15 08:59:34.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】肩こり解消

【肩こりを緩和させる】には、【姿勢を正すこと】が大切です。外くるぶし→膝横→大転子（お尻の横の骨）→肩→耳のラインが縦一直線に並ぶのが正しい姿勢です。例えば猫背姿勢の場合…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-14 09:59:38.0

投稿者：

笠川永太

【女性向け】お尻が垂れる原因は？

お尻が垂れる一番の原因は、加齢や運動不足による筋力低下です。お尻の筋肉は、立っている間、重力に負けないように働いて位置を保っています。しかし、何もしないでいると筋肉が衰え…続きを見る