最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-04-04 12:16:13.0
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平木 彩香
妊活をしていると、「冷えはよくない」と聞いたことがあるかもしれません。実は、体が冷えると血のめぐりが悪くなり、体の調子が整いにくくなることがあります。体が冷えると、血の流…
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- 投稿日：
- 2025-04-02 16:07:14.0
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平木 彩香
妊活をしていると、「ビタミンDが大事」と聞くことがあるかもしれません。ビタミンDは、骨の健康を支えるだけでなく、体のさまざまな機能に関わる重要な栄養素です。特に妊活中は、し…
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- 投稿日：
- 2025-03-25 13:42:30.0
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平木 彩香
妊活というと、食事や運動、ストレス管理などが注目されがちですが、実は「腸内環境」もとても大切なポイントです。腸はただ食べ物を消化するだけでなく、体のバランスを整える重要な…
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- 投稿日：
- 2025-03-14 14:54:24.0
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平木 彩香
糖代謝とは、食べ物から摂った「糖」をエネルギーに変える体の仕組みのことです。糖は私たちが動いたり考えたりするための大切なエネルギー源で、特に脳や筋肉にとって重要です。どん…
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- 投稿日：
- 2025-03-12 13:00:02.0
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平木 彩香
妊活を進めるうえで、食事や運動に気をつけている方は多いと思いますが、「水分摂取」について意識していますか？ 実は、体内の水分バランスが妊娠力にも関係していることがわかって…
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- 2025-03-08 17:34:00.0
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平木 彩香
妊活中の方にとって、「炎症」という言葉はあまり馴染みがないかもしれません。しかし、実は慢性的な炎症が、体のバランスを乱し、妊娠しやすさにも影響を与えることがわかっています…
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- 2025-03-04 12:24:23.0
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平木 彩香
寒い季節になると「足先は冷たいのに顔だけ熱い…」と感じることはありませんか？ これは「冷えのぼせ」と呼ばれる状態で、体の冷えと熱のバランスが崩れているサインです。冷えのぼ…
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- 2025-02-26 16:25:38.0
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平木 彩香
妊活において、血糖値の安定はとても重要な要素の一つです。血糖値が乱れると、体のリズムが崩れやすくなり、必要な栄養がうまく届けられなくなることがあります。また、血糖値の急激…
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- 2025-02-23 11:42:40.0
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平木 彩香
タンパク質は三大栄養素として有名ですが妊活をしていくうえでもとても重要な栄養素なんです。妊活中は妊娠、出産に向けて体がエネルギーを使えるようにエネルギーや体をつくるもとに…
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- 2025-02-14 17:25:16.0
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平木 彩香
炎症とは体が細菌や傷などを治そうとする防御反応。本来は体を守るための反応ですが、炎症が慢性的に続いてしまうと赤ちゃんを迎える準備に大きな影響を与えます。↓・卵子の質が低下…
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リフェムラボ(リフェムLABO)のクーポン
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