ブログ2ページ目｜ピークスプラス五反田(Peaks+)

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ピークスプラス五反田(Peaks+)のブログ

最新ブログ一覧

195件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2025-03-11 19:13:34.0

投稿者：

小石原拓馬

【ビフォーアフター～ストレートネック編～

本日はビフォーアフターのご紹介です☆今回はこちらのお写真。特に注目していただきたいのがストレートネックです。施術前と後で大きく改善したことがお分かりいただけると思います。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-09 19:32:58.0

投稿者：

小石原拓馬

【肩こり改善に大事なこと】

それに最も有効的なのは姿勢改善です。まず肩こりというは肩周りの筋肉に負担がかかることで起こります。つまり肩周りの負担を減らさないことには肩こりは改善されない上に、その時は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-08 19:41:05.0

投稿者：

小石原拓馬

【腰痛改善に必要なことは？】

まず確認してきただきたいのが腰周辺に炎症が起きているのかどうかということです。炎症の有無で対処方法が大きく異なります。その可能性が少しでもあるようでしたらまずは病院で診断…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-06 16:52:49.0

投稿者：

小石原拓馬

【ビフォーアフターご紹介～小顔矯正～】

本日は小顔矯正のビフォーアフターをご紹介します。いかがでしょうか？ポイントは頭自体の大きさを改善し、形を調整します。またストレートネックからアプローチするので肩こりや頭痛…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-05 20:21:19.0

投稿者：

小石原拓馬

【正しい寝方とは？】

ここで予めお伝えしておきたいのは「現状に合わせた正しい寝方」と「理想の寝方」は異なるということです。まず現状に合わせた正しい寝方は自分が現時点で1番寝やすい態勢や寝具で寝…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-04 19:22:20.0

投稿者：

小石原拓馬

【デスクワークの方にオススメなセルフケア】

とても大事なことなのに９９%の人ができていないこと、それがデスクワークにおける「３つの高さ調整」です。３つの高さ調整とは「椅子」「机」「パソコンのディスプレイ」のことを言…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-03-02 18:33:56.0

投稿者：

小石原拓馬

【ビフォーアフターご紹介～反り腰編～】

本日はビフォーアフターのお写真をご紹介します。反り腰というのは猫背の人が頑張って姿勢を良くしようとすることで起こる現象です。なので猫背改善を行うことで改善することが可能に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-28 18:06:11.0

投稿者：

小石原拓馬

【疲れにくい身体を作るには？】

疲れにくい身体を語る上でまず大切になってくるのが代謝の捉え方。よく「代謝を上げましょう」という人がいますが「代謝を良くする」のと「代謝を上げる」というのはが大きく異なりま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-25 19:55:04.0

投稿者：

小石原拓馬

【ビフォーアフターのご紹介】

本日はビフォーアフターのご紹介です。今回のポイントは【ストレートネック、巻肩、肩幅】、受けていただいたメニューは【美姿勢整体】です。#五反田#目黒#品川#大崎#恵比寿#整体#マ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-21 23:00:13.0

投稿者：

小石原拓馬

【1番早く痩せる方法は？】

運動と食事制限を同時に行うことです。しかしPeaksではあまりこのダイエット方法をおすすめしていません。理由はいくつかありますが主に二つご紹介します。一つ目はリバウンドする可…続きを見る