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ピラティス&パーソナルジムLIBELTE【リベルテ】

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【口コミ評価4,94】JR塚本駅から徒歩5分【大阪/ピラティス/マシンピラティス】

リベルテ(LIBELTE)のブログ

最新ブログ一覧

218件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-28 08:36:42.0

投稿者：

吉川昌文

【大阪/ピラティス】1年の経過

1年前との比較当初は巻き肩が酷く、正面から見ると腕の長さも違うほど肩の高さに左右差もありました。腰回りや太もも周りが特に硬く、姿勢的にも反り腰が酷く階段の昇り降りで膝の痛…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-27 08:48:00.0

投稿者：

吉川幸奈

血糖値のコントロール【塚本/マシンピラティス】

おはようございます。トレーナーYUKINAです。副腎疲労の改善に欠かせない【血糖値のコントロール】についてのお話。血糖値とは？血液中のグルコース濃度の事です。空腹時血糖値とは、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-26 08:42:53.0

投稿者：

吉川幸奈

朝の目覚めはよいですか？【塚本/マシンピラティス】

おはよございます。トレーナーYUKINAです。私たちが朝気持ちよく目覚める事ができるのは【コルチゾール】という副腎ホルモンの影響。コルチゾールの分泌には日内変動があり〇朝の3～4…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-25 08:34:38.0

投稿者：

吉川昌文

【大阪/ピラティス】LIBELTEセミナー開催報告

粘土DE基礎解剖学触察DE基礎解剖学の2024シリーズ4月上肢編7月体幹編9月下肢編毎回初めましての方にご参加頂き、いつも満席で無事に終了致しました( ´∀｀)各地で色んなセミナー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-24 09:30:57.0

投稿者：

吉川幸奈

ストレスに対する反応【塚本/マシンピラティス】

おはようございます。トレーナーYUKINAです。私達はストレスに応答し、防衛・回復反応を起こそうとします。▲精神的ストレス（仕事、友人、家族、知人、との関わり。死別。結婚、出…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-21 09:52:56.0

投稿者：

吉川幸奈

慢性疲労に関わるホルモン【塚本/マシンピラティス】

おはようございます。トレーナーYUKINAです。前回のブログで【副腎疲労症候群の主な症状】をシェアしました。なぜあのような症状が起こるかというと副腎という臓器から分泌されている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-20 08:47:14.0

投稿者：

吉川幸奈

慢性疲労について【塚本/マシンピラティス】

おはようございます。トレーナーYUKINAです。皆さんは【慢性疲労症候群・副腎疲労症候群】という言葉を聞いたことはありますか？症候群なので、疾患名ではありませんがストレス社会と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-19 08:37:19.0

投稿者：

吉川幸奈

甲状腺機能を維持・改善【塚本/ピラティス】

おはようございます。トレーナーYUKINAです。前回、甲状腺機能が低下する原因を皆様にシェアしました。抗ストレスホルモンである【コルチゾール】と甲状腺ホルモンは深い関係を持ちま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-18 08:33:20.0

投稿者：

吉川幸奈

甲状腺機能低下の原因【塚本/ピラティス】

おはようございます。トレーナーYUKINAです。前回に続き、代謝機能の重要な役割を持つ【甲状腺】についてのお話。甲状腺ホルモンの働きをチェックする為に基礎体温を測定して、36.5°…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 08:43:57.0

投稿者：

吉川幸奈

肩の勉強会【塚本/マシンピラティス】

おはようございます！トレーナーYUKINAです。昨日は本年度定期開催している【トレーナー・治療家の為のコンディショニングセミナー】でした。講師は岡本先生。毎回、遠方から足を運ん…続きを見る