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フレッチャ(FRECCIA)のブログ

最新ブログ一覧

11件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-07-05 16:43:59.0

投稿者：

矢作勇気

パーソナルジムでのO脚対策 UP

こんにちはFRECCIA西新井の矢作です！前回に引き続きO脚の具体的な原因、対策についてお話していきたいと思います。1. 姿勢改善と筋力バランスの調整O脚の原因の一つは、筋力のバラン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-04 09:52:30.0

投稿者：

矢作勇気

O脚ってどんな状態？ UP

こんにちは！FRECCIA西新井店の矢作です！今回は女性のお悩みで多いO脚についてご紹介させていだきます。【O脚とは？】O脚は、脚がアルファベットの「O」の形のように見える状態を指…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-03 12:29:34.0

投稿者：

矢作勇気

7月も宜しくお願いします！ UP

こんにちは！FRECCIA西新井の矢作です。暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。6月は沢山のご来店いただきありがとうございました。5月から本格的に活動させていた…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-26 17:16:53.0

投稿者：

矢作勇気

姿勢改善にはストレッチが大切！

こんにちは！FRECCIA西新井店の矢作です！最近体が歪んでいるから気になる...というご相談をよく聞きます。股関節の歪みというのは、股関節周りの筋肉が硬くなる、または筋力が不足し…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-19 13:56:03.0

投稿者：

矢作勇気

反り腰の人はここが硬い！

こんにちは！FRECCIA 西新井店の矢作です。反り腰でお悩みの方にご相談をいただくケース凄く増えてます！反り腰の人が硬いと言われる筋肉として有名なのが「前もも」付近の筋肉です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 13:52:33.0

投稿者：

矢作勇気

6月のご予約が増えてきました！

こんにちは！FRECCIA西新井店の矢作です。6月度から新規のお客様のご予約も増えてきました。姿勢改善やダイエットをご希望される方が最近は多いです。夏に向けてボディメイク、体を根…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-29 11:27:56.0

投稿者：

矢作勇気

トレーニングとストレッチの相乗効果！

こんにちは！FRECCIA 西新井店の矢作です！フレッチャではトレーニング後にパーソナルストレッチ、整体マッサージを行っております。お客様それぞれに合わせて時間配分を調整しており…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-21 17:48:12.0

投稿者：

矢作勇気

ジムでの難しいトレーニングも使用方法からサポート！

こんにちは！FRECCIA(フレッチャ)西新井店の矢作です！FRECCIAではケーブルを使ったトレーニングもご案内しています。月会費系のジムに行くとケーブルを引っ張って対象の筋肉に刺激を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-13 11:35:23.0

投稿者：

矢作勇気

美脚、腰痛対策に最高な種目！

こんにちは！西新井のパーソナルジムFRECCIA(フレッチャ)の矢作です！今回掲載しているトレーニングは【ルーマニアンデッドリフト】という種目です。もも裏、お尻を鍛えるのにすごく…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-06 08:47:35.0

投稿者：

矢作勇気

【お得】月会費ジムに通われている方必見！

こんにちは！西新井のパーソナルジムFRECCIA(フレッチャ)です。FRECCIAでは一人では難しいダンベルやマシンを使ったトレーニングもサポートさせていただいております。エニタイムフィ…続きを見る