ワイズ パーソナル アンド ヘルス 恵比寿店(Y's Personal&Health)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-01 09:09:59.0
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Kazuaki
こんにちは皆さんはストレッチする時に何か意識していることはありますか？今回は場面ごとに適切なストレッチの時間についてです！運動前のストレッチ（ウォームアップ目的）* 時間帯…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-30 10:07:26.0
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Shohei
こんにちは！だんだんと冬らしい気温になってきましたね！寒いとつい体を丸めたり肩がすくんでしまったりしがちだと思います…もちろん体を温めるためにやっていることなので仕方ない…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-29 12:44:04.0
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Kazuaki
こんにちは日本人の最も多い不良姿勢と言われている「スウェイバック」という姿勢をご存知ですか？スウェイバック姿勢の特徴1. 骨盤が前にスライドし、後傾（後ろに倒れる）2. 腰（腰…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-28 13:31:53.0
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Shohei
こんにちは！運動をしていて「このフォームであっているのかな？」と思うことってないですか？皆さんがよく抱く「正しいフォームって何？」というお話をしたいと思います！ずばり正し…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-27 10:22:46.0
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Kazuaki
こんにちは「そろそろ体型を整えたいな」と思っているあなた、始めるなら今がチャンスです！私たちのジムでは、運動初心者の方でも安心して続けられるサポート体制を整えています。・…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-26 12:48:48.0
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Kazuaki
こんにちは！GWに入り外食の回数が増える方も多いのではないでしょうか今回はダイエット中の外食のメニュー選びについてです！！外食時のダイエットのコツ メニュー選びのポイント* …
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-25 12:41:52.0
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Kazuaki
こんにちは！明日からGWに入るので、本日は連休中の食事管理ポイントについて書いていきます。1. 食事のリズムを崩さない* 起床後は必ず朝ごはんを食べる（寝坊しても抜かない）* 1日…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-24 18:16:24.0
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Kazuaki
こんにちは！いきなりですが、耐糖能という言葉を聞いたことはございますか？【恵比寿店 店舗情報】★住所〒150-0013東京都渋谷区恵比寿1-15-9日宝恵比寿ビル505★アクセスJR恵比寿…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-23 12:57:09.0
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Shohei
こんにちは！半袖で過ごせる日も増えてきて、ここから夏に向けてダイエットを！と考えてる人に向け「どのくらい、何を食べるべきか」というお話をしてきました！結局行動に移せない、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-22 15:25:40.0
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Kazuaki
1. 食事の工夫* 食物繊維を先に食べる（ベジファースト）→ 野菜やきのこ、海藻類を先に食べることで糖の吸収が緩やかになります。* 低GI食品を選ぶ→ 白米より玄米、食パンより全粒…
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ワイズ パーソナル アンド ヘルス 恵比寿店(Y's Personal&Health)のクーポン
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- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 女性のみ
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- 2025年05月末日まで
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- 予約時
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- 新規様
- 有効期限：
- 2025年05月末日まで
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- 予約時
- 利用条件：
- 新規様
- 有効期限：
- 2025年05月末日まで
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 【女性限定】他券併用不可
- 有効期限：
- 2025年05月末日まで
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- 予約時
- 利用条件：
- 新規様
- 有効期限：
- 2025年05月末日まで
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- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規様
- 有効期限：
- 2025年05月末日まで
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
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