ブログ｜ワイズパーソナルアンドヘルス恵比寿店(Y's Personal&Health)

ワイズパーソナルアンドヘルス恵比寿店(Y's Personal&Health)のお店ロゴ

美容整体&筋膜リリース×パーソナルトレーニングY's Personal&Health Women's恵比寿店

ビヨウセイタイキンマクリリースパーソナルトレーニングワイズパーソナルアンドヘルスウーメンズエビステン

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

東京都渋谷区恵比寿１－１５－９日宝恵比寿ビル５０５
恵比寿駅から徒歩3分

ワイズパーソナルアンドヘルス恵比寿店(Y's Personal&Health)のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

1/5ページ次へ

プライベート

投稿日：

2024-06-12 15:29:56.0

投稿者：

KOHHEI

トレイルランに初挑戦！【恵比寿/目黒/ジム】 UP

こんにちは！お休みを使って人生初のトレイルランニングをしてきました！山道を走るトレイルランニングは普通のロードのランニングと違ってアップダウンが多く、上りが特に大変で、ほ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-11 11:24:58.0

投稿者：

MIYUKI

食物繊維！【目黒/恵比寿/ジム】 UP

こんにちは！！みなさん食物繊維をとっていますか？食物繊維は低カロリーで肥満の予防になるものです。糖尿病、脂質異常症、高血圧、動脈硬化などさまざまな生活習慣病の予防に効果が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-10 17:25:31.0

投稿者：

KOHHEI

超個人的！ダイエットの友3選【目黒/恵比寿/ジム】 UP

今回は夏に向けて体を絞りたい！という方必見の内容です！(個人的な好みが多分に含まれますのでご了承ください笑)まず前提として、ダイエットでは摂取カロリー＜消費カロリーにしない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-09 12:14:40.0

投稿者：

KOHHEI

腸活していますか？【目黒/恵比寿/ジム】 UP

突然ですがみなさん腸活していますか？ダイエットやボディメイクにおいて食事を改善することが大事なのはみなさんご存知ですよね！トレーニングをするならば肉類などのタンパク質が多…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-08 13:04:42.0

投稿者：

MIYUKI

むくみの改善と予防【目黒/恵比寿/ジム】 UP

みなさんこんにちは！Y‘ｓ Personal＆Healthです♪突然ですが、むくみに悩んでいませんか？？水分や塩分を過剰に摂取することがむくみの原因になりますが、それだけではありません！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-07 12:58:57.0

投稿者：

KOHHEI

代償動作について【目黒/恵比寿/ジム】 UP

「一人で筋トレをしていてなんか変なところに筋肉がついちゃった…」という話をよく聞きます。筋トレを始めて、重いものを持たなきゃ！という使命感からフォームを崩してしまう方がこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-05 14:12:21.0

投稿者：

KOHHEI

ストレッチの種類と効果【目黒/恵比寿/ジム】

小さい頃夏休みになると近所の公園でラジオ体操をしていましたね！正直「なんの意味があるんだろう…」と思いながら参加していました（笑）。でもラジオ体操って実はすごく理に適った…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-02 20:16:22.0

投稿者：

KOHHEI

体内時計ととのってますか？【恵比寿/目黒/ジム】

いきなりですが、皆さんは体内時計整えていますか？？人間の体は時計遺伝子というもので体内時計を調整していて、脳や臓器などに存在しています！決まった時間になるとお腹が空くとい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-01 21:18:27.0

投稿者：

KANA

休館日情報【目黒/恵比寿/ジム】

【休館日情報】6月3日は終日お休みです！【恵比寿店店舗情報】★住所東京都渋谷区恵比寿1-15-9日宝恵比寿ビル505★アクセスJR恵比寿駅　東口徒歩3分程度★公式インスタグラムhttps:…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-31 17:58:53.0

投稿者：

KOHHEI

トレーニングに最適な時間って？【目黒/恵比寿/ジム】

皆さんはトレーニングや運動をいつ行っていますか？朝活で仕事前に！という人もいれば、仕事終わりの夜しか時間が取れない、仕事が休みの日に集中してやりたいという方もいると思いま…続きを見る