ブログ｜グランフィット岡崎北(Granfit)｜ホットペッパービューティー

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グランフィット岡崎北(Granfit)のブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-05-02 17:05:06.0

投稿者：

koshiro

ピラティスを受ける頻度は？ UP

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。カラダを変えるためにはどれくらいの頻度で通うのが良いですか？というご質問をよく頂きます。ものすごく急ピッチでカラダを仕上げな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-01 13:58:18.0

投稿者：

koshiro

欲しい効果 UP

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。欲しい効果というのは欲しがるだけでも待っているだけでも得られない自分からアクションを起こすことで欲しい効果に近づいていくもの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-30 16:57:11.0

投稿者：

koshiro

達成感 UP

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。できたできないではなく今日を全力でやり切れたかどうかマシンピラティスの１セッションはそんなことを考えさせてくれるほど達成感を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-29 12:46:13.0

投稿者：

koshiro

呼吸は体を引き締める？ UP

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。息を吐く時は体の前面側の筋肉を使い息を吸う時は体の背面側の筋肉を使う地球の重力に逆らって立つ姿勢を維持する私たちの体は立つと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-28 11:18:32.0

投稿者：

koshiro

1人の人と真っすぐ向き合う時間 UP

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。エクササイズには順番があり強度、難度どちらもその人の体の状態や今日の状態を見ながら選択していきます１つのエクササイズを１から…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-27 09:22:22.0

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koshiro

やるって決めたこと UP

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。やるって決めないとなかなか前進はしなくて決めずにそのままでも良いのだけれど今と状況は変わらないままになります変えたいならやる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-26 12:40:33.0

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koshiro

何かを始めたくなる季節

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。何かいつもとは違うことを始めたくなる春という季節自分磨きにも熱が入りやすくなり周りで頑張る人たちに刺激され自分ももっと頑張ろ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-25 20:21:03.0

投稿者：

koshiro

セッションが終わった後の達成感

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。セッションが終わった後の達成感カラダを動かした心地よさ全力を出して動き切る爽快感頑張ってダイエットしていた頃には想像もしなか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 14:06:24.0

投稿者：

koshiro

得られる喜びは一生モノ

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。パーソナルレッスン時間とお金はかかるけれど得られる喜びは一生モノ私が感じているピラティスという運動はそんなイメージカラダはキ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 16:26:54.0

投稿者：

koshiro

身を任せたくなる人になること

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。マシンピラティスパーソナルレッスンインストラクターとクライアント様の二人三脚で進めていきます。その距離が長くなれば長くなるほ…続きを見る