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ピラティススタジオ iU 西宮北口店

ピラティススタジオ アイユー ニシノミヤキタグチテン

  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 兵庫県西宮市南昭和町6-33 Rejoice 303
  • 阪急「西宮北口」駅より徒歩7分/口コミ高評価/ボディメイク&姿勢改善に自信あり

アイユー 西宮北口店(iU)のブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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  • 夏までにボディーメイク!
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    投稿日:
    2025-04-04 14:09:08.0
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは、Pilates IU西宮北口店です!4月に入り、やっと暖かくなってきましたね!薄着の季節までに理想のボディーになりたい!!そんな方はいらっしゃいませんか?^_^そんな方にピ…続きを見る
  • ストレートネック改善
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    投稿日:
    2025-03-29 18:52:08.0
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは、Pilates IU西宮北口店です!ストレートネックで首肩が痛い!そんなお悩みはありませんか?ピラティスをすることでストレートネック改善を目指せます。ストレートネックの…続きを見る
  • 華奢な二の腕トレーニング
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    投稿日:
    2025-03-21 13:43:42.0
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは、Pilates IU西宮北口店です!最近、やっと暖かくなってきて身体を動かしたい!そんな方も多いのではないでしょうか♪今日は薄着の季節で気になる「二の腕の引き締め」につ…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる
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    投稿日:
    2025-03-17 14:48:41.0
    投稿者:
    三井 妃香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!また寒い日が続いていますが少しずつ春らしくなってきましたね♪突然ですが、しっかり眠れていますか?眠いのに、いざ寝ようとすると寝れない…続きを見る
  • ピラティスで呼吸改善
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    投稿日:
    2025-03-08 11:28:37.0
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは、Pilates IU西宮北口店です!最近は季節の変わり目で寒くなったり暖かくなったり、、体調お変わりないでしょうか?お身体がお疲れだったりすると、呼吸が浅くなって肩こり…続きを見る
  • 週1ピラティス習慣
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    投稿日:
    2025-03-04 17:13:00.0
    投稿者:
    三井 妃香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!少しずつ暖かい日が増えてきましたね!暖かくなってくると体を動かしたい、運動を始めたい!という方もいらっしゃると思います。そんな方は是…続きを見る
  • 背骨を動かすメリット
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    投稿日:
    2025-03-03 19:07:27.0
    投稿者:
    三井 妃香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!今日は背骨を動かすメリットについてです。皆さま背骨を動かしていますか?日常ではあまり動かさない背骨は運動不足や同じ姿勢を長時間続ける…続きを見る
  • 足裏をほぐすメリット
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    投稿日:
    2025-02-28 16:00:13.0
    投稿者:
    三井 妃香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!突然ですが、足の裏をほぐしたことはありますか?足裏をほぐすことで次のようなメリットがあります。・血流が良くなりむくみ改善 足裏は心臓…続きを見る
  • なぜ猫背になるの?
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    投稿日:
    2025-02-26 18:14:30.0
    投稿者:
    三井 妃香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!今日は猫背についてです。座り姿勢や立ち姿勢で背中が丸まってはいませんか?横から姿勢を見た時に、肩よりも顎が前に出ていたり、背中が丸ま…続きを見る
  • 産後ピラティス
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    投稿日:
    2025-02-22 11:24:39.0
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは、Pilates IU西宮北口店です!産後ピラティスがいいと聞いたことがあるけどメリットは何だろう、、と気になる方はいらっしゃるのではないでしょうか?妊娠中に変化したお身…続きを見る
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