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【ピラティス＆整体】Welfit（ウェルフィット）大通店

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ウェルフィット大通店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-05 08:44:08.0

投稿者：

山下翔平

O脚とX脚のヒミツは「股関節のねじれ」 UP

おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。 O脚やX脚と聞くと、膝まわりの問題だと思われがちですが、実はその原因の多くは「股関節（大腿骨）」のねじれ＝回旋に…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 08:13:54.0

投稿者：

山下翔平

人の目が気になるのを克服する方法 UP

おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。先日、「周囲の視線が気になる」「評価を気にしすぎてしまう」といった悩みを抱える方からのご相談がありました。実は…続きを見る
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投稿日：

2025-04-02 21:24:41.0

投稿者：

山下翔平

更年期でお悩みの方に！ピラティス！ UP

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。更年期は、ホルモンバランスの変化により、心身にさまざまな不調が現れる時期です。代表的な症状には、ホットフラッシュ（のぼ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-01 08:16:18.0

投稿者：

齋藤喬介

骨盤が変わると生活が変わる UP

こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。人間の身体には骨盤という重要な部位があります。骨盤は、寛骨（かんこつ）、腸骨（ちょうこつ）、仙骨（せんこつ）の3つの主要な…続きを見る
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投稿日：

2025-03-28 23:30:50.0

投稿者：

山下翔平

新たなWebサイトの公開！

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。 Private Fitness Welfitは麻生で開業して、まもなく5周年になります。これまでの5年間のお客様からいただいた経験をもとに、今…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 21:20:32.0

投稿者：

山下翔平

ピラティスと整体の違い

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。整体とピラティスは、どちらも身体の不調改善や機能向上を目指しますが、アプローチ方法と目的が大きく異なります。【整体：…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-25 16:16:29.0

投稿者：

齋藤喬介

Baby stepで小さな幸せを♪

こんばんは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。最近、日々の中で感じる「小さな幸せ」や「達成感」が、私たちの幸福度を大きく高めてくれることに気づきました。忙しい毎日の中…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 13:34:39.0

投稿者：

山下翔平

ピラティスの「ボディ・マインド・スピリット」

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。ピラティスは単なるエクササイズではなく、「ボディ（身体）」「マインド（心・意識）」「スピリット（精神）」の三位一体の調…続きを見る
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投稿日：

2025-03-18 07:18:43.0

投稿者：

齋藤喬介

朝ピラティスvs夜ピラティス　効果的なのはどっち？

こんばんは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。ピラティスを始めたいけれど、「朝と夜、どっちにやるのがいいの？」と迷っている人も多いのではないでしょうか？実は、どちらの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 21:38:45.0

投稿者：

山下翔平

姿勢改善ピラティスin稚内

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。先週の木曜は稚内市にて「姿勢改善ピラティス」を開催いたしました、今回のイベントは稚内市でピラティスやタイ古式マッサージ…続きを見る