ブログ｜ウェルフィット大通店(Welfit)｜ホットペッパービューティー

【ピラティス＆整体】Welfit（ウェルフィット）大通店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットオオドオリテン

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

北海道札幌市中央区南１条西５－６－３　ＣＵＴＥビル５Ｆ
西4丁目駅から徒歩2分／大通駅から徒歩3分

ウェルフィット大通店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

1/14ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-14 08:23:08.0

投稿者：

山下翔平

言葉の“裏側”の気づきが習慣を変える UP

おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。昨日は東洋医学の研修を受けてきました。そこで感じたことをシェアさせてください♪「習慣を変えたい」と思ったとき、私…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-10 08:24:45.0

投稿者：

山下翔平

ちゃんと寝たのに疲れてる... UP

おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。「ちゃんと寝たはずなのに、なんだか疲れが残っている」そんな朝を迎えたこと、ありませんか？睡眠時間は足りているし、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-09 08:15:25.0

投稿者：

山下翔平

人生を豊かにする4つのこと UP

おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。豊かさとは、派手さではありません。静かに満ちていくような感覚──それは、心も体も、暮らしも整っているときに訪…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-08 08:50:34.0

投稿者：

齋藤喬介

股関節に違和感はありませんか？ UP

おはようございます。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。「足を持ち上げた時、歩くとき、または開脚した時に股関節に違和感を感じたことはありませんか？」普段何気なく行ってい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-07 08:16:55.0

投稿者：

山下翔平

「愛すること」は技術であり生き方

おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。朝からちょっとディープなお話ですが♪エーリッヒ・フロムという心理学者は、「愛とは感情ではなく、技術である」と語…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-05 08:44:08.0

投稿者：

山下翔平

O脚とX脚のヒミツは「股関節のねじれ」

おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。 O脚やX脚と聞くと、膝まわりの問題だと思われがちですが、実はその原因の多くは「股関節（大腿骨）」のねじれ＝回旋に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-04 08:13:54.0

投稿者：

山下翔平

人の目が気になるのを克服する方法

おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。先日、「周囲の視線が気になる」「評価を気にしすぎてしまう」といった悩みを抱える方からのご相談がありました。実は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-02 21:24:41.0

投稿者：

山下翔平

更年期でお悩みの方に！ピラティス！

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。更年期は、ホルモンバランスの変化により、心身にさまざまな不調が現れる時期です。代表的な症状には、ホットフラッシュ（のぼ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-01 08:16:18.0

投稿者：

齋藤喬介

骨盤が変わると生活が変わる

こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。人間の身体には骨盤という重要な部位があります。骨盤は、寛骨（かんこつ）、腸骨（ちょうこつ）、仙骨（せんこつ）の3つの主要な…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-28 23:30:50.0

投稿者：

山下翔平

新たなWebサイトの公開！

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。 Private Fitness Welfitは麻生で開業して、まもなく5周年になります。これまでの5年間のお客様からいただいた経験をもとに、今…続きを見る