ブログ5ページ目｜リラケア麻布十番(RelaCare)｜ホットペッパービューティー

Relax&SPA RelaCare リラケア麻布十番【整体・ヘッドスパ・オイルリンパマッサージ】

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リラケア麻布十番(RelaCare)のブログ

最新ブログ一覧

159件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-12-24 13:18:44.0

投稿者：

杉原

身体のこわばり

近頃朝が寒くて寝起きに身体がこわばっていることありませんか？身体の調子が悪いとその日のパフォーマンスも落ちてしまいますよね(/_;)そんな身体のこわばりの原因として〇筋肉の収…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-21 10:15:45.0

投稿者：

陶

太ももが気になるあなたへ！

太ももの外側の張り外ももが張っている、お尻が横に大きく広がって見えることをお悩みの方もいるかもしれません。股関節の横にでっぱりのある骨があるのでその骨のせいで張っているよ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-19 12:12:39.0

投稿者：

川島

初雪

　今朝は15分程、初雪でしたね。　冷えるわけです。家の中で暖かくしてゆっくりしたいところですが　散歩に連れて行ってくれと我が家の犬の威圧感に負けて　30分散歩に行ってきました…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-18 18:01:23.0

投稿者：

杉原

隠れ不眠

昨日は睡眠とお肌についてお話しました。本日は睡眠時間はとれているはずなのに朝すっきり起きれない。。身体に疲れがたまっている。。そんな方は隠れ睡眠かもしれません！〇運動不足…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-17 13:04:32.0

投稿者：

杉原

睡眠とお肌の深い関係

お肌の為に睡眠が欠かせないというのは聞いたことある方も多いのではないでしょうか。本日はお肌と睡眠の深い関係についてお話したいと思います♪〇肌の修復と再生　　深い眠りの段階…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-16 17:20:42.0

投稿者：

陶

反り腰でお悩みのあなたへ！

こんにちは！　リラケア麻布東京　陶です！本日は反り腰についてです。反り腰について！・このようなお悩みはありませんか？・普段の姿勢の悪さの自覚がある・慢性的な腰痛や肩こりが…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-14 11:03:05.0

投稿者：

杉原

身体がつらない為に

こんにちは(^^)/いきなりですが脚に限らず、身体がつることありますよね。主な原因は以下の通りです。〇筋肉の疲労　　運動や立ち仕事で足の筋肉が疲労すると、筋肉の収縮と弛緩の　…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-14 09:49:41.0

投稿者：

陶

腰痛にご注意を！

こんにちは！　リラケア麻布東京　陶です。最近、外が寒い中、お部屋のエアコンで寒暖差が激しくなり腰痛などの痛みを訴える方が増えています。運動をしたり、片付けなどで重い物を持…続きを見る
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投稿日：

2024-12-13 12:51:20.0

投稿者：

川島

頭皮

寒くなると、体がきゅっと締まって、体も心も緊張状態になります。体が緊張しているというのは、皮膚がきゅっと引き締まっている状態。それは、頭皮も同様です。そして、頭皮が緊張し…続きを見る
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投稿日：

2024-12-12 12:47:52.0

投稿者：

川島

ビタミン

季節の変化に伴い　風邪も増えてますね!　ビタミンを取ったら良いと言いますが　どのビタミンを取れば良いのか？と　　ビタミンB1 糖質を燃やしてエネルギーに変える　　(肩こ…続きを見る