ブログ4ページ目｜スタジオソル(Studio Sol)｜ホットペッパービューティー

Studio Sol

スタジオソル

エステ
リラク
リフレッシュ
整体・カイロ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

大阪府堺市北区長曽根町１２０７－２
勝輝ボクシングジム内☆地下鉄御堂筋線【新金岡駅】より徒歩10分/無料駐車場完備

スタジオソル(Studio Sol)のブログ

最新ブログ一覧

93件のブログがあります

前へ 4/10ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2024-12-20 12:39:56.0

投稿者：

冨山もえみ

年末年始の食べ過ぎ対処法　～その1～

こんにちは！もう今年も残すところあと11日となりましたね。年末年始はクリスマスにお正月と、いつもよりイベントが増えるシーズンですね！楽しいイベントではついつい食べ過ぎてしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-16 16:38:56.0

投稿者：

冨山もえみ

ジムの大掃除&忘年会がありました！

先日、ジムのトレーナーと会員さんにご協力いただき、ジムの大掃除を行いました！毎年年末の恒例行事です(^^)それぞれの分担場所をテキパキと掃除していきます！来年も清潔で快適な空…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-13 12:51:22.0

投稿者：

冨山もえみ

年末年始休業のお知らせ

【年末年始休業のお知らせ】誠に勝手ながら上記の期間お休みさせていただきます。年内のレッスンのご予約は28日まで受け付けております。来年は1/6より通常営業いたします。来年も何…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-12 14:38:34.0

投稿者：

冨山もえみ

筋トレってどうして大事？

みなさん、普段筋トレはしていますか？1人では継続するのが、なかなか難しいですよね。筋トレを継続しておこなうことのメリットを知って継続して筋トレをおこなうモチベーションを保…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-09 15:00:00.0

投稿者：

冨山もえみ

お友達と一緒に無料体験

今日はお友達同士で無料体験にきていただきました☆お二人とも身体を動かすのがお好きとのことで、トレーニングの飲み込みも早くしっかり回数をこなせました。トレーニングのあとはサ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-06 14:08:49.0

投稿者：

冨山もえみ

筋力はいくつになっても鍛えられる！

筋力はいくつになっても鍛えることができるってご存知ですか？筋繊維の数は、25~30歳をピークにしてそこからはゆるやかに減少していきます。何もしなければ、使われなくなった筋肉は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-03 15:18:20.0

投稿者：

冨山もえみ

甘いものをやめる方法　3選

【ちょっと甘いものが食べたい…】と思って手を伸ばしたら止まらなくなってしまう。衝動的に甘いものを食べ続けてしまうのは体内の栄養がたりていない証拠。他にも血糖値の乱高下や睡…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-29 13:28:19.0

投稿者：

冨山もえみ

栄養バランスのとれた食事と適度な運動が大切

　早く痩せたい、体重を落としたい、と極端に食事制限と激しい運動の組み合わせはNG！摂取カロリーが極端に少ないと、筋肉が減ってしまい代謝が落ちてしまいます。栄養が足りていない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-28 16:10:25.0

投稿者：

冨山もえみ

楽しいから継続できる！

Studio Solでは運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方も楽しく継続して通っていただけるよう低負荷でのトレーニング、ストレス発散かつ有酸素運動にもなるサンドバッグ打ちで楽し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-26 12:05:27.0

投稿者：

冨山もえみ

レッスン風景です

＼レッスン風景です／今日はお友達がレッスンを受けにきてくれました(^^)お尻のトレーニングからはじまり腹筋のトレーニングまでみっちりと。普段宅トレしてる方なので、フォームはば…続きを見る