ブログ8ページ目｜スタジオソル(Studio Sol)｜ホットペッパービューティー

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スタジオソル(Studio Sol)のブログ

最新ブログ一覧

93件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-10-03 14:30:56.0

投稿者：

冨山もえみ

トレーナーの休日とごはん

こんにちは！トレーナーの冨山です(^^)私はお出かけするのが好きなので、お仕事がお休みの日はどこかしらに出掛けてることが多いのですが昨日のお休みはマス釣りに行ってきました！河…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-30 11:17:56.0

投稿者：

冨山もえみ

痩せ習慣　～姿勢を整えよう～

デスクワークが多いお仕事中や、スマホを見ているときに、気付いたら背中が丸まってついつい猫背に…片足に体重を乗せて立っていたり、頬杖をついたり…日常生活の中で姿勢を意識する…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-28 11:44:15.0

投稿者：

冨山もえみ

痩せ習慣　～活動量を増やそう～

日常生活を送るなかでよし！活動量を増やそう！なんて意識することありますか？筋肉量は加齢によって減少していきます。運動をすることで体脂肪が減少するほか、筋肉を増やしたり、維…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-27 12:39:50.0

投稿者：

冨山もえみ

痩せ習慣　～栄養バランスのとれた食事をとろう～

仕事に家事、忙しい毎日を送っているとなかなか食事の内容にまで気を遣えないですよね。でも、あなたの身体はあなたが食べたものでできているといっても過言ではありません。ダイエッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-26 13:58:31.0

投稿者：

冨山もえみ

痩せ習慣　～毎日、朝日を浴びていますか？～

ダイエットをしていく中で食事や運動はもちろん大切になってきますが、毎日の生活習慣に目を向けたことはありますか？毎日の習慣が今の体型をつくっています。日々の生活習慣を見直し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-26 13:42:58.0

投稿者：

冨山もえみ

本日のレッスン風景です

＼本日のレッスン風景です／こんにちは！いつも一生懸命トレーニングを頑張ってくれる会員さんです☆フォームを確認しながら丁寧にトレーニングしました！サンドバッグ打ちもどんどん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-24 12:47:48.0

投稿者：

冨山もえみ

本日のレッスン風景

＼本日のレッスン風景です／トレーニングの後はサンドバッグ打ちで有酸素運動♪どんどん打ち方が上手になってきてます！筋力も体力もある方なのでトレーニングもいつもすごく頑張って…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-21 12:46:41.0

投稿者：

冨山もえみ

本日のレッスン風景

＼本日のレッスン風景です／筋肉をつけたい！と通ってくださってる会員さんです☆トレーニングのフォームも綺麗でしっかり効かせるトレーニングができました(^^)サンドバッグではコン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-19 12:34:46.0

投稿者：

冨山もえみ

本日のレッスン風景

＼本日のレッスン風景です／下半身強化をしたい！と通ってくださってる会員さんです。どんどん身体の使い方が上手になって効かせたいところに効かせれるようになってきました(^^)この…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 12:29:20.0

投稿者：

冨山もえみ

ダイエットにはお尻トレがおすすめ！

＼ダイエットにはお尻トレがおすすめ！／こんにちは！ダイエットするぞ！よし筋トレしよう！でも、まずどこから鍛えよう…とお悩みでしたら、まずはお尻から鍛えましょう！お尻(大殿…続きを見る