ブログ6ページ目｜スタジオソル(Studio Sol)｜ホットペッパービューティー

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スタジオソル(Studio Sol)のブログ

最新ブログ一覧

93件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-31 15:16:37.0

投稿者：

冨山もえみ

無料体験受付中！

本日は無料体験に受けにきていただきました☆サンドバッグ打ちがとてもお上手でビックリしました！これから一緒に楽しくトレーニングしていきましょう(^^)StudioSolでは低負荷のトレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-29 14:52:07.0

投稿者：

冨山もえみ

本日のレッスン風景です！

＼本日のレッスン風景です！／今日もお尻のトレーニングをした後に腹筋トレーニングをしました☆鏡を見ながらフォームを確認しながら丁寧にトレーニングを進めていきます(^^)筋力がつ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-28 17:09:45.0

投稿者：

冨山もえみ

目標体重の決め方について

【○kg痩せたい！】　【痩せて着たい服がある！】　【メリハリのある身体になりたい！】ダイエットを進めていくうえで、目標設定することはとても重要です。まずは自分のBMI数値を知…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-26 15:09:45.0

投稿者：

冨山もえみ

無料体験にきていただきました！

＼無料体験受付中！／こんにちは☆本日は無料体験を受けに来ていただいたので、その時のレッスンの風景です♪ボクシングははじめてとのことでしたがお二人ともとっても上手にパンチを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-25 12:23:25.0

投稿者：

冨山もえみ

すき間時間にトレーニング！　～ふくらはぎトレ～

＼すき間時間にトレーニング！／1日のほんの１分だけでもすき間時間に身体を動かしてみませんか？(^^)【カーフレイズ】　ふくらはぎのトレーニング1、壁などに手を添えて、足は肩幅く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-24 12:34:56.0

投稿者：

冨山もえみ

無料体験受付中！

＼無料体験受付中！／本日は無料体験にお越しいただきました(^^)ボクシングは初体験とのことでしたので、立ち方からジャブの打ち方を練習しました☆お尻とおなかのトレーニングも頑張…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-22 17:05:04.0

投稿者：

冨山もえみ

健康的に痩せよう！

健康的なダイエットとは【体重を落として細くなること】ではなく、適切な目標設定をし、運動・食事・生活習慣病の３つを見直していくことが大切です。栄養バランスのとれた健康的な食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-21 15:18:38.0

投稿者：

冨山もえみ

女性の適正体脂肪率は何％？

体組成計で気軽に測ることができる体脂肪率。女性の体脂肪率はいくつが適正がしっていますか？女性の適正といわれている体脂肪率は21~29％です。体脂肪率が高いと、糖尿病や高血圧と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-19 13:03:07.0

投稿者：

冨山もえみ

本日のレッスン風景です

＼本日のレッスン風景です／予定が空いたら身体を動かしに来てくれてる都度払い会員さんです！いつも貸し出し用のグローブとバンテージをお使いいだいてたのですが本日のはめるタイプ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-18 12:38:34.0

投稿者：

冨山もえみ

毎日のたんぱく質足りてますか？

たんぱく質、毎日意識して摂ってますか？たんぱく質はダイエットを進めていく上で意識してとりたい栄養です(^^)たんぱく質不足すると、肌荒れや髪の毛・爪のトラブル、筋肉量の低下む…続きを見る