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スタジオソル(Studio Sol)のブログ

最新ブログ一覧

93件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-11-25 16:20:24.0

投稿者：

冨山もえみ

勝輝ボクシングジムの興行がありました☆

こんにちは！昨日は勝輝ボクシングジムの興行があったので、朝からお手伝いにいっていました(^^)今回の興行3ジムの合同興行だったので、3ジムで協力しながら会場作りです！どんどんボ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-21 13:34:12.0

投稿者：

冨山もえみ

トレーナーのお昼ごはん

こんにちは(^^)今日は私のお昼ごはんを紹介します☆お酒を飲むことと美味しいものを食べに行くことが大好きなのでなるべく体型を維持できるよう日頃の食事は気を付けるようにしていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-16 16:52:43.0

投稿者：

冨山もえみ

レッスン風景です

＼レッスン風景です／最近入会していただいた会員さんです(^^)ひとつひとつ筋トレのフォームを確認しながらのトレーニングです。しっかりと鏡で自分の姿をチェック！ボクシングセンス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-14 16:21:27.0

投稿者：

冨山もえみ

ダイエットおすすめ食材～その2～

ダイエットをすすめていくうえで、食事の量やカロリーだけを気にするのはNG！カロリーだけではなく食事の内容もとても重要になります。基本的に食べてはいけない食材はありませんがダ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-12 16:02:36.0

投稿者：

冨山もえみ

ダイエットおすすめ食材

ダイエットをすすめていくうえで、食事の量やカロリーだけを気にするのはNG！カロリーだけではなく食事の内容もとても重要になります。基本的に食べてはいけない食材はありませんがダ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-11 15:15:51.0

投稿者：

冨山もえみ

ボクシングの試合へいってきました！

こんにちは！昨日は勝輝ボクシングジムの岩崎一輝選手が試合だったので応援へいってきました！生で見るボクシングは響くパンチの音、歓声、迫力があって何度見ても興奮します！毎日練…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-09 13:47:07.0

投稿者：

冨山もえみ

レッスン風景です

＼レッスン風景です／今月から頑張ってくれている会員さんです！筋トレははじめてとのことでしたので、ひとつひとつフォームを確認しながら進めていきます(^^)鏡を見ながら頑張ってく…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-07 12:54:20.0

投稿者：

冨山もえみ

トレーナーの休日

こんにちは(^^)お休みの日はどこかへお出かけするのが好きです。ということで先日のお休みは住吉大社へブラブラといってきました！広い境内の中は落ち着いた雰囲気で、歩いてるだけで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-05 15:33:18.0

投稿者：

冨山もえみ

飲み物のカロリーを見直そう

＼なにげなく飲んでる飲み物のカロリーを見直そう／食事は気にしてるのになかなか痩せない。飲み物のカロリーも気にしていますか？甘いコーヒーで一息、体にいいと思って飲んでる野菜…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-02 15:53:52.0

投稿者：

冨山もえみ

おすすめの間食！

ダイエット中の間食、どうしてますか？ダイエット中でも間食は基本OKです！空腹からストレスを和らげたり、その後の食事の食べすぎを防いでくれる効果も◎食べすぎてオーバーカロリー…続きを見る