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プライベートエステサロンALUM～オールハンド痩身・リンパ～

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アルム(ALUM)のブログ

最新ブログ一覧

274件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-15 20:37:49.0

投稿者：

佐藤

お花見いきましたか？？

去年の写真↓↓（新潟）今年はまだ行けてないです須坂の夜桜見にいきたいなーと思っていますが、他に、おすすめの花見スポットはありますか？？
ビューティー

投稿日：

2025-04-14 23:54:15.0

投稿者：

佐藤

「コリ」って何？

コリとは、筋肉が張った硬くなった状態のこと！原因として最も多いのは、「血行不良」です(T . T)血流が滞り筋肉に酸素が行き渡りにくく、更に疲労物質が蓄積していきます…（汗）お…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-13 22:52:56.0

投稿者：

佐藤

大切な睡眠の質↑↑

体の老廃物（脂肪・疲労物質等…）を運んでくれる【リンパ液】寝てる時に一番流れやすいと言われています！重力によって、下に溜まりやすく流れにくいので横になった方が流れやすい◎…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-12 21:58:58.0

投稿者：

佐藤

ダイエットに力を入れたい人増加☆

夏に向けて自分の体と向き合う方が増加！！「痩せ体質」なるためには！！痩せ体質の方は、同じ量を食べても基礎代謝によるカロリーの消費が多い為太りにくく痩せやすい体質の事を言い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-12 21:57:28.0

投稿者：

佐藤

「セルフチェック」反り腰になっていませんか？

【反り腰のセルフチェック】《手を入れてみる》・やり方仰向けに寝転び、膝を立てて足を床につけます。↓その状態で腰の下に手を入れてみて、手がスムーズに入るかどうか確認します…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-11 02:10:30.0

投稿者：

佐藤

まだ、少し冷える今

桜も咲き始め、あたたかい季節に移り変わる今まだ寒さは残りますねリンパの流れが悪いと体内の老廃物や余分な水分が排出されなくなり…・頭痛・肩こり・疲労感・むくみ・便秘・免疫機…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-09 23:55:24.0

投稿者：

佐藤

ホームケアも忘れずに◎

ボディエステをお受け頂いた後は血流が良くなり、老廃物の排泄がしやすい状態になっております(^^)よって代謝も上がり脂肪燃焼がしやすい環境が整います！逆を言うと、食べ物・飲み物…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-08 22:43:43.0

投稿者：

佐藤

年々きになる、たるみ。

むくみ自体は一時的に皮膚が膨らんで見える状態これが慢性化すると…肌の弾力性が低下する原因となり、たるみが目立つことがあります(T . T)特に、顔や目元などの薄い皮膚では、むく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-07 23:17:52.0

投稿者：

佐藤

下半身はココを！！

むくみには、筋肉の働きが大きく関わっていて収縮したり、緩んだりを繰り返すことで手足の血液を心臓に戻すポンプのような働きを行いますがこの作用が衰えると、血液が心臓に戻りにく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-07 00:17:12.0

投稿者：

佐藤

スッキリ目覚めるためにも◎

朝起きると体が痛い寝てもだる重さが残るなど…寝ている間に身体が固まっているという場合もありますが一日の疲れをそのままにして筋肉が硬い状態で寝てしまうと・朝起きてもツライ・…続きを見る