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プライベートエステサロンALUM～オールハンド痩身・リンパ～

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アルム(ALUM)のブログ

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274件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-05 22:41:01.0

投稿者：

佐藤

カロリーを消費しよう☆

冬は、自分で体を温めようとする働きが活発になるためダイエットに最適と言われますが、太ったー！というお声が多いです…「痩せ体質」なるためには！！痩せ体質の方は、同じ量を食べ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-04 21:05:33.0

投稿者：

佐藤

ストレッチで気持ちよく伸ばす！！

お尻は体の真ん中に位置しているので、コリをほぐすことで下半身の血流の改善に効果的◎◎また、お尻の筋肉は日常生活動作のすべての動作で使うほど使用頻度が多い筋肉なので、日々の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-03 23:46:54.0

投稿者：

佐藤

太り始め…

当てはまる項目はいくつありましたか？体の変化は、感情にも関係してくるみたいですよ！！これからの春夏、イベントシーズンに向けてボディ改善を♪
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投稿日：

2025-03-02 23:02:45.0

投稿者：

佐藤

フェイシャルエステは2種類

《オールハンドのフェイシャルエステ》・美肌トリートメント　ターンオーバーの乱れ/くすみ/乾燥　等に◎・小顔トリートメント首、お顔のこり/むくみ/輪郭のもたつき　等に◎の、2種…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-01 23:34:07.0

投稿者：

佐藤

3月～＊

今日から3月！！年度末で、忙しいというお声も聞こえますが季節の変わり目は体調を崩しやすくもあります！体調に気をつけながら過ごしましょう(^^)【3月生まれの方】30%オフクーポン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-28 22:01:07.0

投稿者：

佐藤

これからのイベントシーズンに◎

卒業式、入学式などイベントシーズン！写真を撮ることも増えてくる春☆コリをほぐし、筋肉を緩めることでむくみも解消◎スッキリしますよ♪
ビューティー

投稿日：

2025-02-27 23:26:02.0

投稿者：

佐藤

心も体もスッキリ！

朝起きると体が痛い寝てもだる重さが残るなど…寝ている間に身体が固まっているという場合もありますが一日の疲れをそのままにして筋肉が硬い状態で寝てしまうと・朝起きてもツライ・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-26 22:00:02.0

投稿者：

佐藤

お腹お温めると良いこと◎

幸せホルモンは、セロトニンという神経伝達物質のこと。分泌されることで幸せな気分を感じやすくなるので「幸せホルモン」と呼ばれています☆全体の9割は腸内で作られています！・イ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-25 22:31:06.0

投稿者：

佐藤

まだまだ冷える体に

雪は降らないけど毎日寒くて体がバキバキになっていませんか？そして、冷え冷えの身体から不調を感じていませんか？リンパの流れが悪いと体内の老廃物や余分な水分が排出されなくなり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-24 23:56:53.0

投稿者：

佐藤

睡眠の大切さ…。

体の老廃物（脂肪・疲労物質等…）を運んでくれる【リンパ液】寝てる時に一番流れやすいと言われています！重力によって、下に溜まりやすく流れにくいので横になった方が流れやすい◎…続きを見る