ブログ9ページ目｜アトリエアール(AtelieR)｜ホットペッパービューティー

マシンピラティス×サウナ AtelieR 【アトリエアール】

マシンピラティス　サウナ　アトリエアール

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愛知県名古屋市千種区今池３－１２－２１　ほそぐち今池ビル２Ｆ
サウナあり/犬同伴OK/東山線・桜通線【今池駅】9番出口から徒歩4分

アトリエアール(AtelieR)のブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-13 01:16:29.0

投稿者：

AIMIN

サウナ利用開始

11/11からサウナのご利用が可能となりました！レッスン後にご利用頂けます♪シャワーのみもOKです♪手ぶらでお越し頂けるよう、・化粧品類・クレンジング洗顔・シャンプーコンディシ…続きを見る
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投稿日：

2024-11-12 13:37:26.0

投稿者：

REINA

代償

首や肩に力が入ってしまって凝ってしまうという方とても多いです。他の場所も一緒ですが、違う場所（筋肉）が使えていない代償が他の場所に出ます。もちろん伸ばしてしっかり動かして…続きを見る
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投稿日：

2024-11-11 19:12:33.0

投稿者：

AIMIN

ポッキーの日

11/11はポッキーの日♪笑本日同伴のワンコ様マシューくんです♪ワンちゃんとお出掛けがてら、アトリエアールをご利用頂けたら嬉しいです！女性専門ピラティス/マシンピラティス/名古…続きを見る
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投稿日：

2024-11-10 14:12:04.0

投稿者：

AIMIN

インプリント

ピラティスではインプリントを意識します♪インプリントとは、筋肉ではなく骨の動きを意識します。マットに骨の型を付けるように動く、というとイメージしやすいでしょうか♪しなやか…続きを見る
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投稿日：

2024-11-09 11:59:04.0

投稿者：

REINA

運動経験ない方も安心してください

運動経験ないから、、ずっと運動してないから、、など不安要素で一歩踏み出せない方！安心してください！ピラティスはそんな方でも大丈夫です。筋力が必要と思われていたり筋トレに近…続きを見る
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投稿日：

2024-11-08 20:32:57.0

投稿者：

AIMIN

お客様の変化

ピラティス未経験のお客様、初回60分レッスンの変化です。ピラティスレッスン中は骨盤の意識がとても重要です♪継続して頂くことで美姿勢を保つ為のインナーマッスルが自然と使えるよ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-07 23:55:59.0

投稿者：

REINA

ワンコ同伴可能♪

当店は、愛犬家の2人がこんなスタジオがあったらいいなを叶えるため作ったスタジオになります♪ わんちゃんとお出かけした帰りや合間時間にふらっと一緒にピラティスにこれるような…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-06 21:10:52.0

投稿者：

REINA

こんばんは

こんばんは♪夜になるとだいぶ冷えてきましたね。。。皆様体調にお気をつけてお過ごしください！！ピラティスをして身体を暖め、緩めにきてください♪今日も1日お疲れ様でした♪
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投稿日：

2024-11-05 19:18:46.0

投稿者：

REINA

綺麗な背中

綺麗な背中になりたい！というお客様腰痛もある方多いですよね。アウターの筋肉を鍛えれば見た目は綺麗になるかもしれません。ですが痛みを抱えたままさらに負荷をかけることでまた悪…続きを見る
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投稿日：

2024-11-04 22:20:04.0

投稿者：

REINA

エロンゲーション

60分のセッションで背骨が伸び、緊張していた筋肉がほぐれて可動域が広がります。身体が緊張して呼吸が浅くなると寝ていても疲れが取れません。泣セッション後はびっくりするくらい身…続きを見る