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pilates studio THE B 松山店

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ザ ビー 松山店(THE B)のブログ

最新ブログ一覧

104件のブログがあります

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  • 二の腕が太く見える原因と改善策
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-11-20 17:11:34.0
    投稿者：
    RIE
    二の腕が太く見える原因と改善策
    こんにちは！！pilates studio The Bです。本日は【二の腕が太く見える原因 】についてご紹介します。過剰な脂肪：食生活や運動不足などが原因で、脂肪が蓄積されます。筋肉の不足：…続きを見る
  • 足が痩せづらい原因！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-11-19 10:52:50.0
    投稿者：
    YUI
    足が痩せづらい原因！？
    こんにちは！！pilates studio The B 松山店　YUI です。足が痩せづらい原因とは？！下半身の筋肉量下半身の筋肉量が少ないと、脂肪が蓄積しやすくなります。太ももやふくらはぎの筋…続きを見る
  • 雨の日もピラティスで心地よく。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-11-18 16:01:45.0
    投稿者：
    YUI
    雨の日もピラティスで心地よく。
    こんにちは！！pilates studio THE B の YUIです。天気も崩れやすいこの時期、pilates studio THE Ｂ松山店ではパーソナルレッスンだけでなくグループレッスンもあり、スタジオはにぎ…続きを見る
  • 睡眠と筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-11-18 13:11:05.0
    投稿者：
    RIE
    睡眠と筋トレ
    こんにちは！！pilates studio The Bです。今日は睡眠と筋トレについてご紹介します！【～睡眠と筋トレ～】・睡眠の効果睡眠には身体を修復したり、脳の疲労回復したりする効果などが…続きを見る
  • 背中の筋肉を鍛えるメリットとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-11-16 17:42:33.0
    投稿者：
    RIE
    背中の筋肉を鍛えるメリットとは？
    こんにちは！！pilates studio The Bです。今日は背中の筋肉を鍛えるメリットとについてご紹介します！【～背中の筋肉を鍛えるメリットとは？～】・美しい姿勢が手に入る正しい姿勢を…続きを見る
  • 生理中のピラティスについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-11-15 18:17:15.0
    投稿者：
    YUI
    生理中のピラティスについて
    ..こんにちは！！pilates studio THE B松山店です。" 生理中のピラティスの効果 "・血行促進ピラティスをおこなうことで、血行が改善し、生理痛を緩和する効果が期待できます。インナ…続きを見る
  • 太ももが張る原因は？
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    投稿日：
    2024-11-15 11:18:49.0
    投稿者：
    RIE
    太ももが張る原因は？
    こんにちは！！pilates studio The Bです。今日は太ももが張る原因はなにかについてご紹介します！【～女性の悩み「太ももの張り」の原因～】【代謝不良によるむくみ】下半身は重力の…続きを見る
  • 朝から気持ちの良い1日を過ごしませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-11-14 10:53:10.0
    投稿者：
    YUI
    朝から気持ちの良い1日を過ごしませんか？
    おはようございます。pilates studio THE B松山店の  Yui  です11月に入り朝晩が冷え始めて身体を動かす気分も下がりがちになってしまうこの季節。そんな時こそ、少し重い腰を上げて…続きを見る
  • 体幹を鍛えるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-11-13 18:58:16.0
    投稿者：
    YUI
    体幹を鍛えるメリット
    こんにちは！！pilates studio THE B松山店です"体幹を鍛えることのメリット"体幹を鍛えることにより疲労感から脱却できる効果があります。関節にかかる負担が減り、筋肉の張りを感じ…続きを見る
  • 外と室内の温度差による自律神経の乱れに！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-11-13 15:34:04.0
    投稿者：
    RIE
    外と室内の温度差による自律神経の乱れに！！
    こんにちは！！pilates studio The Bです。今日は温度差についてご紹介します！【～外と室内の温度差による自律神経の乱れに！！！？～】気温差が7度以上あると自律神経が乱れやすく…続きを見る
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