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pilates studio THE B 松山店

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ザ ビー 松山店(THE B)のブログ

最新ブログ一覧

104件のブログがあります

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  • 寒暖差に負けない！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-10-29 09:10:14.0
    投稿者：
    YUI
    寒暖差に負けない！！
    こんにちは！！pilates studio THE B です。最近は寒暖差が続き、体調壊したり肌荒れをしたり不調に悩まされる方いらっしゃるのではないでしょうか。気温の変化に左右されると身体が…続きを見る
  • ニュートラルポジションって？
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    投稿日：
    2024-10-28 11:50:53.0
    投稿者：
    RIE
    ニュートラルポジションって？
    こんにちは！！pilates studio The Bです。【～ニュートラルポジションとは～】ピラティスをするにあたって2つ大切なことがあります！1つ目は呼吸。ピラティスでは胸を膨らませて行う…続きを見る
  • ピラティスの効果が出るまでどのくらいかかるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-10-27 19:36:59.0
    投稿者：
    YUI
    ピラティスの効果が出るまでどのくらいかかるの？
    こんばんは！！pilates studio THE B松山店です。ピラティスの効果が出るまでどれくらいかかる？効果が出るのに最適な頻度・時間・期間は？激しい運動ではないピラティスは、即効性で…続きを見る
  • 寒くなる前に猫背の改善をしませんか？
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    投稿日：
    2024-10-27 11:08:13.0
    投稿者：
    RIE
    寒くなる前に猫背の改善をしませんか？
    こんにちは！！pilates studio The Bです。【～猫背改善ピラティスのご案内～】スマホやPC作業をしているとついつい背中が丸くなって猫背や肩こりになるかと思います！そんな猫背でお…続きを見る
  • カールアップでお腹痩せができる？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-10-26 11:59:07.0
    投稿者：
    YUI
    カールアップでお腹痩せができる？！
    こんにちは！！pilates studio The Bです。"カールアップのエクササイズの効果って？"1.腹筋の強化仰向けから上半身を持ち上げる動きのため、腹筋の強化に繋がります。2.脊柱の柔軟性…続きを見る
  • こまめな水分補給を！！
    ビューティー
    投稿日：
    2024-10-24 15:35:12.0
    投稿者：
    YUI
    こまめな水分補給を！！
    こんにちは！！pilates studio The Bです。ピラティスレッスンで必要な水分補給についてご紹介します。1.ピラティスレッスンで最適な飲み物水分補給用の飲み物としてピラティスレッス…続きを見る
  • ピラティスお腹がぺたんこになるって本当！？
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    投稿日：
    2024-10-24 13:49:59.0
    投稿者：
    RIE
    ピラティスお腹がぺたんこになるって本当！？
    こんにちは！！pilates studio The Bです。今日はお腹はぺたんこになるかのご紹介します！【～ピラティスお腹がぺたんこになるって本当！？～】ピラティスは全身に作用することができ…続きを見る
  • お尻が垂れるとどうなる？
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    投稿日：
    2024-10-23 09:57:54.0
    投稿者：
    RIE
    お尻が垂れるとどうなる？
    こんにちは！！pilates studio The Bです。今日はお尻の筋肉のの重要性をご紹介します！【～お尻が垂れるとどうなる？～】お客様のお悩みの中でお尻のたるみや太ももの太さ、下半身の…続きを見る
  • スウェイバック姿勢はピラティスで改善する？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-10-22 11:19:56.0
    投稿者：
    YUI
    スウェイバック姿勢はピラティスで改善する？！
    こんにちは！！pilates studio The B松山店です。現代人の多くの人は、スマートフォンやパソコンをはじめとしたデジタルデバイスの使用が日常の多くの時間を占めています。以前よりも…続きを見る
  • マシンピラティスの魅力！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-10-21 13:40:34.0
    投稿者：
    RIE
    マシンピラティスの魅力！
    こんにちは！！pilates studio The Bです。【～マシンピラティスの3つの魅力～】本日はマシンピラティスで得られる効果について紹介します！１.自分自身の身体についてよく知ることが…続きを見る
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