ブログ｜小林整骨院深江｜ホットペッパービューティー

小林整骨院　深江

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兵庫県神戸市東灘区深江北町４-１０-１
阪神本線「深江駅」より徒歩1分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院深江のブログ

最新ブログ一覧

64件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-21 11:31:32.0

投稿者：

高田玲央

猫背による身体へのデメリット

今回は猫背についてです！【猫背になることで起きるデメリット】をご紹介します。1.健康面肩こり、腰痛、便秘、冷え、頭痛肩こり人間の頭の重さは5-6kgで、ボーリングの球と同じぐら…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 17:05:55.0

投稿者：

高田玲央

寝違えについて

今回は【寝違え】についてのお話になります！前回は【寝違えの治療方法】についてお話しました。以前の振り返りとしては、2種類の治療方法があり、手技療法・鍼灸療法になります。ど…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 10:53:17.0

投稿者：

植田昌孝

冬の健康に効く経穴（ツボ）紹介

冬の健康をサポートするために役立つ経穴（ツボ）をいくつか紹介します。これらのツボは、免疫力を高めたり、寒さによる不調を和らげたりするのに効果的とされています。日々のセルフ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-06 09:44:01.0

投稿者：

高田玲央

冬に気を付けたい体調管理

冬は寒さや乾燥が厳しく、体調を崩しやすい季節です。1 体を冷やさない工夫衣類で保温ヒートテックや保温性の高い下着を活用する。首、手首、足首の「三首」をしっかり温める（マフラ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-17 17:13:06.0

投稿者：

高田玲央

体にはたんぱく質が必要

タンパク質は、私たちの体を構成し、生命活動を支えるために欠かせない栄養素です。1 体の構成成分の主要材料筋肉、皮膚、骨、臓器、髪の毛、爪など、体のほとんどの組織はタンパク…続きを見る
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投稿日：

2025-02-12 09:24:46.0

投稿者：

高田玲央

雨の日の頭痛

雨の日に頭痛が起こる原因として、気圧の変化や湿度の上昇が関係しています。首や肩のこり：雨の日は低気圧の影響で、筋肉が硬直しやすく、特に首や肩の筋肉に緊張が溜まりやすいです…続きを見る
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投稿日：

2025-01-27 08:57:15.0

投稿者：

高田玲央

腰痛には骨格矯正

こんにちは！小林整骨院深江です！腰痛には骨格矯正が効果的です！骨格矯正が腰痛に与える効果姿勢の改善姿勢の悪さや骨盤の歪みが原因で、腰に負担がかかることがよくあります。骨…続きを見る
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投稿日：

2025-01-21 10:19:10.0

投稿者：

高田玲央

体幹トレーニングで腰痛を改善！

こんにちは！小林整骨院深江です！腰痛の改善には、体幹トレーニングが非常に効果的です。体幹（コア）は、腹部、背中、腰、骨盤周りの筋肉で構成されており、これらの筋肉を強化する…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-17 09:38:21.0

投稿者：

高田玲央

体温管理の重要性とその方法

おはようございます。小林整骨院深江院です。本日は体温管理とその方法についてお知らせします♪体温は、私たちの健康状態を示す重要な指標です。平熱を維持することで、免疫力や代謝…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-14 20:13:31.0

投稿者：

高田玲央

坐骨神経痛の症状改善

今日のテーマは【坐骨神経痛】です！今回は坐骨神経痛の症状改善方法についてお話していきます。まず坐骨神経痛の症状として、腰部から臀部にかけて走行する坐骨神経の圧迫などによっ…続きを見る