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女性専用ボディコンディショニング S LIFE

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エスライフ(S LIFE)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 12:51:59.0

投稿者：

赤澤美穂

5月の営業スケジュール UP

皆さん、こんにちは☆S LIFEの赤澤です！！！桜のピンクからいっぺん！鮮やかな緑が綺麗に輝く季節となってきましたね♪5月の営業スケジュールは以下の通りです。〇5/6(火)は祝日のた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 11:58:20.0

投稿者：

赤澤美穂

大人も子供も大切！“脳のコンディショニング” UP

皆さん、こんにちは♪S LIFEの赤澤です！今回の内容は“脳”のコンディショニングについてです！段差がないところでつまづいたり、集中してものが読めなくなったり、肩こり・腰痛が酷…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 14:45:30.0

投稿者：

赤澤美穂

【腰痛予防】”体幹”の安定性を高めよう！ UP

皆さん、こんにちは♪S LIFEの赤澤です！今回の内容は”体幹”についてです！”体幹”という言葉を聞いたことはありますか？まず”体幹”は、アウターマッスルとインナーマッスルに分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-13 16:50:56.0

投稿者：

赤澤美穂

柔軟性の獲得には“動的ストレッチ”を活用しよう！

皆さん、こんにちは！S LIFEの赤澤です！今回の内容は動的ストレッチについてです！動的ストレッチとは、動きながら筋や腱を伸長させるストレッチのこと。動的ストレッチは2種類に分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-10 15:01:01.0

投稿者：

赤澤美穂

馴染みのあるストレッチといえば！

皆さん、こんにちは！S LIFEの赤澤です！今回の内容は静的ストレッチを深掘り！スタティックストレッチについて！です。皆さんにとっても馴染みのあるストレッチになります。スタティ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 15:03:06.0

投稿者：

赤澤美穂

～静的・動的ストレッチ～

皆さん、こんにちは！S　LIFEの赤澤です☆今回は皆さんも一度はおこなったことがある「ストレッチ」について！柔軟性に自信のある方は「簡単に心地よく、気持ちよく」、逆に柔軟性に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-08 11:23:36.0

投稿者：

赤澤美穂

～腰痛改善・予防にオススメのストレッチ～

皆さん、こんにちは☆ S LIFEの赤澤です！今回は「腰痛改善・予防」におすすめのもも裏ストレッチをご紹介します！ストレッチと聞くと「伸ばす」というイメージですが、今回ご紹介す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 11:40:03.0

投稿者：

赤澤美穂

【新年度スタート】ソメイヨシノ発祥の地！駒込！

皆さん、こんにちは！S LIFEの赤澤です☆本日から新年度がスタートしました！新生活を迎えるみなさん、新たなスタートおめでとうございます♪本日はあいにくの雨ですが、ソメイヨシノ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-28 14:21:25.0

投稿者：

赤澤美穂

～お客様からの嬉しいお言葉～

皆さん、こんにちは♪S LIFEの赤澤です！3月も残りわずか！駒込駅前の桜も開花が進み桜色の綺麗な風景に春の匂いがとても気持ちよく感じます！先日のトレーニング後お客様からとても…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-25 10:57:28.0

投稿者：

赤澤美穂

正しい呼吸できていますか？

皆さん、こんにちは！S LIFEの赤澤です☆彡前回に続き呼吸についてのお話です。私たち人間は1日平均2万～2万5千回呼吸をしています。その呼吸活動は呼吸筋と言われる“横隔膜”という…続きを見る