ブログ｜ラムア光の森・武蔵ヶ丘店(LAMUA)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジムLAMUA 光の森・武蔵ヶ丘店【ラムア】

パーソナルジムラムアヒカリノモリ・ムサシガオカテン

エステ
リラク

熊本県熊本市北区武蔵ケ丘１丁目１５－１７　ムサシ１番館H号室
JR武蔵塚駅から徒歩5分/JR光の森駅から車で4分【無料】駐車場６台完備◎

ラムア光の森・武蔵ヶ丘店(LAMUA)のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-30 13:32:22.0

投稿者：

LAMUA

【口コミ】1ヶ月で-3.2kg達成☆子連れで行けるジム◎ UP

このたびは素敵な口コミをお寄せいただき、ありがとうございます。ご入会から1ヶ月で「体重－3.2kg・体脂肪率－2.9％」という素晴らしい成果を出されたこと、本当におめでとうござい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-28 14:12:58.0

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LAMUA

【口コミ】24時間ジムだと自信がないので・・・ UP

お客様からの口コミ↓骨盤の歪みや大転子のハリ等下半身太りと巻き肩で二の腕が太いのが以前から悩みでした。 24時間ジムで自分で鍛えるには筋肉の使い方に自信がなく、変…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-25 15:00:04.0

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LAMUA

【ビフォーアフター】肩甲骨の可動域UP！ UP

ストレッチとトレーニングを取り入れたビフォーアフターの変化をご紹介します。最近、LAMUA光の森店ではストレッチをしっかり行った後にトレーニングをする方が増えています。ストレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 13:37:36.0

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LAMUA

実際のTRシーン【内もも＆お腹トレ】 UP

【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム LAMUA】本日は、内ももとお腹をじんわりと整えるトレーニングをご紹介いたします。ピラティスボールを内ももでしっかり挟みながら、背中をゆる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 11:19:52.0

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LAMUA

【口コミ】褒め上手なので頑張って続けられそう♪

お客様からの口コミ（女性／40代／会社員）自己流のダイエットで成果が得られず無料体験を利用しました。30分程の無理のないトレーニングでしたがしっかりと筋肉に効いていたため翌日…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-21 21:04:03.0

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LAMUA

中臀筋を鍛えて、美しいヒップラインに！実際のTR風景

キレイに痩せたい女性のためのパーソナルジム「LAMUA」「最近、お尻がたるんできた気がする」「姿勢が悪くなってきた」そんな違和感を感じていませんか？それらの原因の一つとして、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-19 20:14:24.0

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LAMUA

体重より“見た目の変化”を重視したトレーニングを★

「頑張って食事制限してるのに、全然見た目が変わらない…」「下半身ばかり太くて、パンツが似合わない…」そんなお悩みを抱えていませんか？特に30代以降の女性に多いのが、過去の自…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-18 23:03:26.0

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LAMUA

スクワットよりおすすめのワイドスクワット★

LAMUA光の森店の実際のトレーニング風景インスタグラム　@lamua.fitness　にて動画も配信中♪＼内ももを引き締めて、美脚を目指す／今回は、脚のラインづくりに効果的な「ワイドスク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 13:06:13.0

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LAMUA

「背面痩せ筋」で整える、美しい後ろ姿【まとめ】

「くびれはあるのに後ろ姿に自信がない」――そんな方にこそおすすめなのが、背面の“痩せ筋”を鍛えることです。背中・お尻・太もも裏は、鏡では見えにくく、ついケアを後回しにしが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 10:31:10.0

投稿者：

LAMUA

60日－３kgブライダルダイエット

【2024年4月の成果（大江店）】運動が初めてでも、しっかり継続すればここまで変われる。体重を落としつつ、筋力もアップ。結果、バランスの良いボディへ変化。ーーー目標・結婚式に…続きを見る