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中野坂上整骨院【整体/骨盤矯正】

ナカノサカウエセイコツイン　セイタイ　コツバンキョウセイ

整体・カイロ
リラク
接骨・整骨

東京都中野区中央１－３８－１住友中野坂上・ビルアクロスシティ１Ｆ
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中野坂上整骨院のブログ

最新ブログ一覧

92件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-06 09:20:36.0

投稿者：

中村洸太

膝痛と姿勢の関係について UP

本日は膝痛と姿勢の関係についてお話しします。膝痛の原因は多岐にわたりますが、姿勢が大きく影響することをご存じでしょうか？膝痛と筋肉の関係膝の痛みには膝周りの筋肉が関与して…続きを見る
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投稿日：

2025-04-05 09:40:59.0

投稿者：

中村洸太

足底筋膜について UP

足底筋膜とは？足底筋膜は足の裏にある厚い腱の膜で、足の土踏まずを支え、歩行時の衝撃を和らげる役割を担っています。足は、地面を捉えることで歩行効率を高めるだけでなく、アーチ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 10:09:56.0

投稿者：

城戸彩花

テーピングの効果と活用方法 UP

スポーツや日常生活でのケガ予防や痛みの軽減に役立つ「テーピング」。整骨院でもサポートとして活用されることが多く、正しく使えば身体の負担を軽減し、早期回復を促します。今回は…続きを見る
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投稿日：

2025-04-03 09:26:37.0

投稿者：

中村洸太

むくみについて UP

むくみの原因と解消法むくみ（浮腫）は、体内に余分な水分が溜まることによって引き起こされます。日常生活でむくみを感じることは珍しくありませんが、その原因はさまざまです。今回…続きを見る
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投稿日：

2025-04-02 19:21:06.0

投稿者：

中村洸太

アキレス腱について UP

アキレス腱炎：原因・症状・改善法アキレス腱炎は、足首の後ろにあるアキレス腱が炎症を起こす状態です。歩行や走行、ジャンプに重要な役割を果たすアキレス腱に過度な負担がかかると…続きを見る
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投稿日：

2025-04-01 09:31:39.0

投稿者：

中村洸太

背中の痺れについて UP

背中の痺れは多くの人が経験する不快な症状です。その原因は様々で、対処法も異なります。ここでは、背中の痺れの一般的な原因と対策を紹介します。背中の痺れの原因姿勢の悪さ長時間…続きを見る
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投稿日：

2025-03-31 14:58:56.0

投稿者：

城戸彩花

当院での電気治療 UP

電気治療とは？当院が教える効果と活用法電気治療は、整骨院やリハビリ施設で広く用いられる施術法で、筋肉や神経に微弱な電流を流して痛みを和らげたり、血流を促進したりする方法で…続きを見る
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投稿日：

2025-03-30 09:20:15.0

投稿者：

中村洸太

慢性的な疲労感について

何時間寝ても疲労が抜けず、体が重く感じることはありませんか？そんな慢性的な疲労感に悩む方も多いのではないでしょうか。睡眠は本来、体を回復させるための重要な行為です。しかし…続きを見る
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投稿日：

2025-03-29 09:27:48.0

投稿者：

中村洸太

悪い姿勢について

骨盤の歪みを防ぐ！日常生活で気をつけたい座り方骨盤の歪みは、悪い座り方が原因で生じることが多く、姿勢の乱れや腰痛など、さまざまな不調を引き起こします。日常の座り方を見直す…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 14:36:36.0

投稿者：

城戸彩花

正しい歩き方

健康的な歩行を実現するためには、正しい歩き方を身につけることが重要です。正しい歩行は姿勢改善や疲労軽減、怪我の予防に繋がります。以下のポイントを押さえた歩行を心がけましょ…続きを見る