ストレッチスタジオ KOA IKEBUKURO【コア イケブクロ】
ストレッチスタジオコアイケブクロ
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コア イケブクロ(KOA IKEBUKURO)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-08-05 09:28:10.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
姿勢改善60分ストレッチ！30分の全身ストレッチの他に60分コースがあります！早く効果出したい！疲労感がいつもより強い！ストレッチ間隔空いてしまった！などの方にオススメのストレ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-08-03 09:02:37.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
柔軟性を極めたその先にあるもの...それは美しいスタイルです！ストレッチが習慣になる事で、全身の柔軟性が上がり、カラダのラインが整えやすくなります！その結果、痩せやすく太り…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-08-02 10:46:56.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
パーソナルストレッチの最大の魅力は！自分では動かす事の出来ないダイナミックな動きです！カラダのケアや姿勢作りはもちろんですが、カラダが動きやすく、軽くなることでの心の充実…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-08-01 08:35:20.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
皆さん日頃カラダのケアを大切にしていますか？先日TVでロシアW杯を終えた日本代表香川真司選手とカリスマフィットネストレーナーAYAさんの対談が放送されていました！お二人とも日頃…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-31 08:58:56.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
前屈が出来ない人はどこが硬いと思いますか？腰ですか？もも裏ですか？実はお腹なんです！日本人の特徴でもある姿勢が原因です！カラダを柔らかくしたい方！スタジオでその極意お伝え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-30 09:01:49.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
痩せたくて考える事は何ですか？食生活を見直すことですか？運動習慣を見直すことですか？ダイエットで真っ先に行わなくてはいけないのが、姿勢を見直すことです！実は、太っているん…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-29 07:11:25.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
スリーエスのダイエットプログラム70日間の超集中型！多くの方が悩みを抱える下半身太り！本来あるべきニュートラルな姿勢を維持するための、ストレッチ！トレーニング！ただ体重だけ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-28 06:09:21.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
ストレッチはいつやるのが効果的？朝よりも夜がオススメです！朝はこれから活動するために交感神経が優位になった状態なので、ウォーキングやランニングなどの軽い有酸素運動が効果的…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-27 09:08:13.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
皆さん下っ腹出ていませんか？手足は細いのに、お腹だけ...これは完全に姿勢の崩れによるものです！姿勢の崩れにより、内臓が下に下がり、本来あるべき位置に支える筋肉が機能してい…続きを見る
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