ストレッチスタジオ KOA IKEBUKURO【コア イケブクロ】
ストレッチスタジオコアイケブクロ
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- 東京都豊島区南池袋２-26-7-8Ｆ
- 池袋駅東口より徒歩１分
コア イケブクロ(KOA IKEBUKURO)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-14 07:56:01.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
そもそもストレッチとマッサージの違いをご存じですか？マッサージは筋肉の表面(表層筋)に主にアプローチしていきますが、ストレッチは筋肉の奥深く(深層筋)までアプローチしていきま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-13 09:08:42.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
スリーエスのダイエットプログラム70日間の超集中型！多くの方が悩みを抱える下半身太り！本来あるべきニュートラルな姿勢を維持するための、ストレッチ！トレーニング！ただ体重だけ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-11 09:40:59.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
暑さが日に日に厳しくなってきましたね！冷房の浴びすぎや、暑さで体調不良の方も多いんではないでしょうか？そもそも皆さん...元気ですか？元気にお仕事出来てますか？元気になるに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-10 09:09:12.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
前屈が出来ない人はどこが硬いと思いますか？腰ですか？もも裏ですか？実はお腹なんです！日本人の特徴でもある姿勢が原因です！カラダを柔らかくしたい方！スタジオでその極意お伝え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-09 09:08:50.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
バストアップしたい女性！胸板を厚くしたい男性！筋トレも大切ですが、姿勢を変えるだけで、別人のように変わってきます！姿勢を変えること→筋肉の付きかたが変わります！だから見た…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-07 07:38:07.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
☆脚は歩行で太くなる☆皆さん日常動作で「歩行」は必ずする動作です！ですがその歩行姿勢はどうですか？実はそのフォームこそが脚の太さを作っています！カラダが丸まり、脚が前方に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-06 09:12:19.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
スリーエスのダイエットプログラム70日間の超集中型！多くの方が悩みを抱える下半身太り！本来あるべきニュートラルな姿勢を維持するための、ストレッチ！トレーニング！ただ体重だけ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-05 11:27:00.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
ストレッチを習慣に！仕事帰りにストレッチ！買い物帰りにストレッチ！運動前にストレッチ！ライフスタイルは様々ですが、池袋スタジオは男女別更衣室があります！全身ストレッチしや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-03 09:08:09.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
スタジオにくる方で多いのが、肩甲骨周りの柔軟性を上げたいです！肩こりにお悩みの方！ゴルフやスポーツをされている方！四十肩、五十肩で腕が上がらない方！肩甲骨周りの柔軟性を上…続きを見る
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