フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-13 14:31:02.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行っています。まず一つはＴＲＸトレーニングです。ＴＲＸトレーニングはカラダを引き締めるにはとてもいいトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-12 19:44:27.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！TRXトレーニングと従来の筋トレとの違いは、「全身運動が行える」点にあります。筋トレでは体をある程度固定した状態で行い、鍛えたい筋肉に集中して負荷を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-11 15:23:52.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。ストレッチはやった方がいいのはわかってる、わかってるよ、でも寝る前とかお風呂上がりはスイッチ切れてやる気出ないよ。たった1,2分のストレッチもめんど…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-08 12:28:16.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。痩せやすいカラダ作りたくないですか？そんな方には加圧トレーニングがおすすめです。加圧トレーニングは普通のトレーニングよりも成長ホルモンの分泌量が多…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-06 11:08:45.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はストレッチの大切さについてです。ストレッチを行うことで、しなやかな筋肉を手に入れることが出来ます。正しい姿勢になると極端に負担がかかる部位がなくなります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-05 13:17:48.0
- 投稿者：
- スタッフ
明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。FREYJAです。昨年は沢山のお問合せ、トレーニングありがとうございました。本年も皆様の目標に寄り添い、90分を有…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-25 16:20:54.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！体重を落としたい！そう考えたときにまず始めるのが食事量の制限ではないでしょうか？ごはんやパンをやめて、サラダを食べよう！！！摂取カロリーを落とせば…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-24 17:52:00.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。ダイエットのために食事から変えたいけどどうすればいいかわからない方！必要な栄養を紹介します。まず体のエネルギーになってくれるのは（タンパク質、炭水…続きを見る
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スタッフ
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