フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-23 17:15:31.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。体験トレーニングについてのお知らせです。今まで体験トレーニング60分/¥500円で提供していましたが、来年2023年1月より60/¥2,000円へ価格変更となります。¥…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-22 16:55:46.0
- 投稿者：
- スタッフ
寒さが増す季節が到来寒さでカラダが固まっていませんか？そんな時におすすめFREYJAで行っているTRXトレーニング！！TRXトレーニングは一つの動作で複数の筋肉を同時に動かし、鍛える…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-19 17:12:00.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！筋肉に生じた微細な傷の修復過程で筋肉痛の痛みは起こっているので、傷ついた筋組織の回復を促すために、ストレッチや軽いマッサージ、軽い運動、ぬるめのお…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-17 11:13:02.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はFREYJAの体験トレーニングについてです。FREYJAでは主に自重トレーニングをメインにして行っています。重たいおもりを持ったりしないので、年齢も幅広い方に行ってい…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-16 21:22:18.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回はダイエットをするときに鍛えるとよい筋肉を紹介します。大きな筋肉を動かすと基礎代謝も増加するので、消費カロリーも多くなります。具体的にどこがい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-14 11:50:12.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はトレーニングについてです。トレーニングをするメリットとして以下の事が挙げられます。1.太りにくい体質になる2.筋肉が増える3.コリや冷え性も改善される4.睡眠の質…続きを見る -
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記事カテゴリ
スタッフ
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