フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-06 17:02:04.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行っています。まず一つはＴＲＸトレーニングです。ＴＲＸトレーニングはカラダを引き締めるにはとてもいいトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-05 15:31:10.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。秋が始まり気温が下がり涼しくなりました。食欲がだんだんと増してきたのではないでしょうか？秋は美味しいものがたくさんありますね。FREYJAのYouTubeでは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-04 11:38:46.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は加圧トレーニングについてご紹介します。加圧トレーニングとは血液の流れを止めるのではなく、適切に血流を制限して行うトレーニング方法のことです。そうすることで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-30 14:44:55.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちはFREYJAです。FREYJAでのトレーニングのひとつにTRXトレーニングがあります。TRXトレーニングとは、元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭いスペースでも使用可能な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-29 16:59:23.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。なかなか痩せなくて困ってる方、もしかしたら自律神経とホルモンのバランス乱れで痩せにくくなってるかもしれません。Q.バランスが乱れるとどうなるの？A.食…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-28 18:14:06.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はストレッチと睡眠の関係についてご紹介します。ストレッチを寝る前に行うのがおススメです。効果・寝つきが良くなる・朝まで熟睡できる・翌朝の目覚めが良くなるとい…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-26 16:12:03.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は、TRXの効果についてです。TRXは筋持久力を高めることのできるトレーニングです。筋肥大が起きにくいのでスラッとした体形になれます。自体重で行うの…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
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