フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-18 18:56:10.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回はダイエットをするときに鍛えるとよい筋肉を紹介します。大きな筋肉を動かすと基礎代謝も増加するので、消費カロリーも多くなります。具体的にどこがい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-17 14:59:27.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。体脂肪を落とすためにはトレーニングが必須！ダイエットの基本消費カロリー＞摂取カロリー消費カロリーを増やすには日常生活活動にプラスして運動消費カロリ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-14 14:38:36.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。FREYJAでは各店舗に独自のInstagramアカウントが存在します。店舗情報であったり、トレーナーの様子などを配信しています。今通われてる店舗以外のInstagram…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-13 12:11:09.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。『加圧トレーニングの主な嬉しい効果』・筋肉の成長の促進・若返り効果・脂肪分解促進作用・肩こり解消,冷え性改善加圧トレーニングの最大の利点は短時間,短…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-11 16:23:51.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。トレーニングの時に使っている筋肉を意識することはありますか？使っている筋肉を意識することでトレーニング効果をあげることが出来ます！しかしいきなり意…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-10 16:47:30.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は、TRXの効果についてです。TRXは筋持久力を高めることのできるトレーニングです。筋肥大が起きにくいのでスラッとした体形になれます。自体重で行うの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-09 13:30:56.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕,脚の根元に巻いて適度な圧力で締めることで血流を制限して行うトレーニングです。血流を制限すると筋肉内が低酸素…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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