フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-23 17:20:51.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。トレーニング好き,コーヒー好き必見！https://youtu.be/Krd7tEoEfocトレーニング好きコーヒー好きは必見のパーソナルジムです！FREYJAでは体験トレーニング…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-22 16:37:20.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！みなさんはタンパク質をしっかり摂っていますか？タンパク質にはカラダに良いいろいろな効果があります！タンパク質は筋肉を作ってくれます。タンパク質が不…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-21 11:11:41.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は、効率よくダイエットを行う方法をご紹介させていただきます。ダイエットをするにあたって運動することは必要不可欠です。有酸素運動・無酸素運動この二つがダイエッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-20 11:57:58.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は加圧トレーニングについて紹介します。加圧トレーニングとは適切に血流を制限して行うトレーニングになります。特徴としては低負荷、短時間のトレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-17 11:04:33.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。TRXは自体重と重力を負荷として行うトレーニングシステムです。身体の一部がTRXに接し、もう一端が地面に接した状態で行うトレーニングです。１つの器具で全…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-16 17:57:40.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。本日はストレッチをするメリットをご紹介します！・不調が出にくい体になる ・代謝がUPし、痩せやすい体質へ ・免疫力がUPする ・良質な睡眠を得られる ・け…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-15 17:14:24.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行っています。まず一つはＴＲＸトレーニングです。ＴＲＸトレーニングはカラダを引き締めるにはとてもいいトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-14 16:06:25.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。「成長ホルモン」と「筋肉」について加圧トレーニングを行う事で「成長ホルモン」を多く分泌します。成長ホルモンは美容効果やダイエット効果,肩こり解消だ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-13 09:57:53.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は加圧トレーニングについてご紹介します。加圧トレーニングとは適切に血流を制限して行うトレーニング方法です。低負荷で行うことで低酸素状態を作り筋肥大しやすくし…続きを見る -
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スタッフ
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